Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Chīzukēki - Japán túrótorta recept

hozzászólások (10)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Cink
Vas
Réz
Mangán

TOP Vitaminok

B2 B1 D B5

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
11.2 g

zsír

Összesen:
15.5 g
Telített zsírsav:
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
141 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
104 mg
Vas:
61 mg
Magnézium:
10 mg
Foszfor:
183 mg
Kálium:
156 mg
Nátrium:
84 mg
Cink:
78 mg
Réz:
3 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
12 µg

szénhidrát

Összesen:
20.9 g
Összes cukor:
21 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
49.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
8 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
36 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
C vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
Összes folát:
19 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
64 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
3 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
44.7 g

zsír

Összesen:
61.9 g
Telített zsírsav:
34 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
17 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
565 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.7 g
Kalcium:
416 mg
Vas:
243 mg
Magnézium:
38 mg
Foszfor:
728 mg
Kálium:
621 mg
Nátrium:
336 mg
Cink:
315 mg
Réz:
12 mg
Mangán:
10 mg
Szelén:
50 µg

szénhidrát

Összesen:
83.6 g
Összes cukor:
83 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
198.4 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
Tiamin - B1 vitamin:
30 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
145 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
C vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
Összes folát:
76 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
255 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
12 µg
D vitamin:
3 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
10.8 g

zsír

Összesen:
15 g
Telített zsírsav:
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
137 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
101 mg
Vas:
59 mg
Magnézium:
9 mg
Foszfor:
177 mg
Kálium:
150 mg
Nátrium:
81 mg
Cink:
75 mg
Réz:
3 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
12 µg

szénhidrát

Összesen:
20.2 g
Összes cukor:
20 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
48 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
7 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
35 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
C vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
Összes folát:
19 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
62 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
3 µg
D vitamin:
1 µg

Hozzászólások (10)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Nosalty.hu
Nosalty.hu Tue, 2017-07-18 02:01

Kedves Szakácsunk!
Gratulálunk, a Tiéd lett 2017.07.17. legnézettebb receptje!
Üdvözlettel, NoSalty.hu

Szeva50
Szeva / Szeva50 Mon, 2016-03-07 21:33

Csak egy kérdésem van: hogy kell kivenni a sütőformából a felhősen laza túrót, ha nem borítható?

Fonott Kalács
Fonott Kalács / Fonott Kalács Tue, 2020-04-07 12:18

Szia, később újra elkészítettem, és rájöttem, hogy igazad van, tényleg jobb fejjel lefelé kiborítani. Végülis oly mindegy, melyik fele lesz felül, így viszont tuti nem törik ketté. Csak óvatosan kell, mert nagyon pihepuha a tészta.

Fonott Kalács
Fonott Kalács / Fonott Kalács Wed, 2016-03-09 14:41

Fejjel lefelé ne borítsd ki, mert annyira habkönnyű, szivacsos, hogy oda fog ragadni fejjel lefelé. Nagyon óvatosan húzd le a szilikon szélét, ha kell, nyúlj alá lapáttal, majd csúsztasd ki egy tányérra. Egyáltalán nem ragad a tepsihez, ezért ez nagyon könnyen fog menni.

Szeva50
Szeva / Szeva50 Sat, 2015-07-18 21:37

Mekkora az a szilikon forma és mekkora a kis tepsi? Sokat segítenétek mindenkinek, ha megosztanátok e fontos információkat. Előre is köszönöm.

gamica
gamica Sun, 2015-07-19 07:58

Az én kis tepsim kb. 18X31 cm-es (kb. 558 cm2-es). Ebben a dupla adag elég magas lett.

gamica
gamica Fri, 2015-07-17 19:10

Egymás után kétszer csináltam meg, másodszorra már dupla adaggal kis tepsiben sütve, mert nagyon kicsi adag. Kis vanília aromát tettem bele, mandulával szórtam meg a tetejét. Egy felhősen laza, könnyű édesség lett belőle. Köszönöm, megtartom! :-)

268
tehéntúró 120 g
fehér csokoládé 120 g
tojás 3 db
porcukor 1 ek
margarin 10 csepp