Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Cider almaboros csirkecomb recept

hozzászólások (8)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kálium
Szelén
Foszfor
Cink

TOP Vitaminok

A B3 B12 K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
23.4 g

zsír

Összesen:
29.3 g
Telített zsírsav:
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
15 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
121 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.5 g
Kalcium:
76 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
63 mg
Foszfor:
294 mg
Kálium:
919 mg
Nátrium:
169 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
23 µg

szénhidrát

Összesen:
42.7 g
Összes cukor:
26 g
Élelmi rost :
7 g

víz

Összesen:
474.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
18 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
41 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
637 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
21 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
93.6 g

zsír

Összesen:
117.2 g
Telített zsírsav:
27 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
57 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
20 g
Koleszterin:
484 mg

ásványi anyagok

Összesen:
6.1 g
Kalcium:
302 mg
Vas:
9 mg
Magnézium:
254 mg
Foszfor:
1171 mg
Kálium:
3669 mg
Nátrium:
678 mg
Cink:
11 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
97 µg

szénhidrát

Összesen:
171 g
Összes cukor:
106 g
Élelmi rost :
31 g

víz

Összesen:
1899.6 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
77 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
30 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
6 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
165 µg
B12 Vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
2549 µg
E vitamin:
9 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
86 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
3.2 g

zsír

Összesen:
4 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
16 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
10 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
8 mg
Foszfor:
39 mg
Kálium:
124 mg
Nátrium:
23 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
3 µg

szénhidrát

Összesen:
5.8 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
64.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
3 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
6 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
86 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
3 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (8)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Kiss Mercedes
Mercedes / Kiss Mercedes Fri, 2012-11-30 00:54

Kedves Szépróza!Ne haragudj,hogy csak most válaszolok,de valahogy nem vettem észre a kérdésedet:(Hogy hidegen milyen azt nem tudom sajnos,mert én mindent csak forrón,frissen szeretek.De egy próbát megér:)Szép estét:Mercedes

szépróza
szépróza / szépróza Fri, 2012-11-30 08:30

Kedves Mercedes,

semmi baj, megoldódott :-)
ha úgy alakul, beszámolok róla, h milyen hidegen ;-)

köszi

EperUK
EperUK / EperUK Wed, 2012-06-20 21:34

Oh értem, akkor visszavonom, és a szerkesztőknek küldöm a célzást;) Amúgy klasszak a receptjeid, jó, hogy gyerek mellett ilyesmire is van időd. Ezt sosem tudtam elképezlni, lévén, hogy nincs gyerekem. Jó sütés-főzést! Üdv: Saci

Kiss Mercedes
Mercedes / Kiss Mercedes Thu, 2012-06-21 14:43

Köszönöm szépen:)Hát amióta megszületett a kislányom,azóta már nekem is kevesebb idöm van a sütés-fözésre ezért elönyben részesitem most a gyorsabban elkészülö ételeket,de azért pepecselös is becsúszik olykor.Nekem a fözés szenvedély,ezért ha marad egy kis idöm a takaritás,fözés után akkor is valami étellel kapcsolatos dologgal foglalkozom,persze ha alszik a Gyermekem.Hát nálam ilyen ez,egy igazi mókuskerék:)Szép napot kivánok Neked!

EperUK
EperUK / EperUK Wed, 2012-06-20 17:33

Egy kis kukacoskodás, bocs. A Cider, magának az almabornak a jelentése. Szóval csak arra céloznék, hogy ez a "Cider almaboros" jelző, olyan, mintha azt írtad volna "körtés körtepálinka";) Bocsi.
Üdv: Saci

598
csirkecomb 4 db
vöröshagyma 4 közepes fej
sárgarépa 4 db
cider 4.5 dl
alma 4 db
babérlevél 4 db
olívaolaj 4 ek
kakukkfű 1 tk
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint