Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Cipóban sült csülök recept

hozzászólások (10)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Nátrium
Foszfor
Cink

TOP Vitaminok

B1 B3 B6 B12

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
60.7 g

zsír

Összesen:
34.7 g
Telített zsírsav:
11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
15 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
165 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.9 g
Kalcium:
49 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
72 mg
Foszfor:
659 mg
Kálium:
723 mg
Nátrium:
3381 mg
Cink:
8 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
102 µg

szénhidrát

Összesen:
94.2 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
239.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
14 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
68 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
28 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
364.3 g

zsír

Összesen:
208.4 g
Telített zsírsav:
67 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
93 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
29 g
Koleszterin:
990 mg

ásványi anyagok

Összesen:
29.4 g
Kalcium:
284 mg
Vas:
30 mg
Magnézium:
422 mg
Foszfor:
3950 mg
Kálium:
4338 mg
Nátrium:
20285 mg
Cink:
47 mg
Réz:
3 mg
Mangán:
5 mg
Szelén:
606 µg

szénhidrát

Összesen:
565.1 g
Összes cukor:
19 g
Élelmi rost :
21 g

víz

Összesen:
1436.1 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
6 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
3 mg
Niacin - B3 vitamin:
83 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
12 mg
B6 vitamin:
5 mg
Összes folát:
409 µg
E vitamin:
4 mg
K vitamin:
2 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
8 µg
A vitamin (RAE):
167 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
13.8 g

zsír

Összesen:
7.9 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
37 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.1 g
Kalcium:
10 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
16 mg
Foszfor:
150 mg
Kálium:
163 mg
Nátrium:
768 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
23 µg

szénhidrát

Összesen:
21.4 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
54.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
16 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
6 µg

Hozzászólások (10)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

cicavirag
cicavirag Sun, 2015-03-29 12:43

Szia, ma elkészítettem !!! Isteni lett ! Könnyen lehet dolgozni a tésztájával !!!
Köszönöm a receptet!:)

szemikati
SzemiKati / szemikati Sun, 2012-12-02 08:45

Szia gregoreva!

Köszönöm és csak ajánlani tudom. Nem olyan vészes ám, mint ahogy ki néz. Inkább idő igényes, de egy borongós vasárnapot pont be tud aranyozni :)

Üdv: szemikati

hokuszpokusz
hokuszpokusz Sat, 2012-12-01 18:19

Nagyon tetszik és megmozgatta a fantáziám :) De segítsetek nekem, mert nem állítom, hogy itthon különösebben halmozódna a búzasikér... :) Hol lehet beszerezni, elnézést a tudatlanságomért? :)

szemikati
SzemiKati / szemikati Sun, 2012-12-02 08:38

Szia hokuszpokusz!
Én bio boltban vettem egy kis zacskóval, viszonylag sok kenyérhez elég ez az adag, kb 300 ft.

Üdv: szemikati

szemikati
SzemiKati / szemikati Sun, 2012-12-02 08:40

Szia Anci!

Köszönöm a bókokat! Nem tartott sokáig, tormával és friss zöldséggel hamar elfogyott :)

Üdv: szemikati

940
finomliszt 70 dkg
sikér 1 ek
víz 4 dl
2 tk
aszkorbinsav 1 kávéskanál
instant élesztő 1 tasak
nádcukor 1 teáskanál
füstölt sertéscsülök 1.5 kg
babérlevél 6 db