Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Citromos dinnyeleves mangóval recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kálium
Magnézium
Vas
Foszfor

TOP Vitaminok

C Folát A B5

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
2.8 g

zsír

Összesen:
1 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
35 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
41 mg
Foszfor:
51 mg
Kálium:
551 mg
Nátrium:
4 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
2 µg

szénhidrát

Összesen:
43 g
Összes cukor:
37 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
374.9 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
81 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
73 µg
A vitamin (RAE):
150 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
6 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
11.3 g

zsír

Összesen:
3.9 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g

ásványi anyagok

Összesen:
2.7 g
Kalcium:
140 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
166 mg
Foszfor:
200 mg
Kálium:
2204 mg
Nátrium:
17 mg
Cink:
2 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
7 µg

szénhidrát

Összesen:
172.1 g
Összes cukor:
147 g
Élelmi rost :
13 g

víz

Összesen:
1499.7 g

vitaminok

Összesen:
0.3 g
C vitamin:
322 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
291 µg
A vitamin (RAE):
598 µg
E vitamin:
6 mg
K vitamin:
25 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
0.4 g

zsír

Összesen:
0.1 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.1 g
Kalcium:
5 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
6 mg
Foszfor:
7 mg
Kálium:
76 mg
Nátrium:
0 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
6 g
Összes cukor:
5 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
52 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
11 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
10 µg
A vitamin (RAE):
21 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

170
görögdinnye 2 kg
mangó 2 db
citromlé 2 citromból nyert
menta 15 db
méz 0.5 teáskanál
gyömbérpor 3 csipet
kardamom 2 csipet