Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Citromos holdacskák recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Vas
Kálium

TOP Vitaminok

K A E Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
9.7 g

zsír

Összesen:
30.9 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
15 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
9 g
Koleszterin:
163 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
34 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
18 mg
Foszfor:
138 mg
Kálium:
111 mg
Nátrium:
57 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
32 µg

szénhidrát

Összesen:
117.6 g
Összes cukor:
62 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
32 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
42 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
30 µg
C vitamin:
6 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
323 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
38.9 g

zsír

Összesen:
123.7 g
Telített zsírsav:
26 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
58 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
36 g
Koleszterin:
651 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.4 g
Kalcium:
136 mg
Vas:
5 mg
Magnézium:
72 mg
Foszfor:
547 mg
Kálium:
444 mg
Nátrium:
235 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
131 µg

szénhidrát

Összesen:
470.4 g
Összes cukor:
252 g
Élelmi rost :
9 g

víz

Összesen:
128.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
171 µg
E vitamin:
14 mg
K vitamin:
122 µg
C vitamin:
23 mg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
1294 µg
D vitamin:
3 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.1 g

zsír

Összesen:
16.1 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
85 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
17 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
9 mg
Foszfor:
71 mg
Kálium:
57 mg
Nátrium:
30 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
16 µg

szénhidrát

Összesen:
61.4 g
Összes cukor:
33 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
16.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
21 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
16 µg
C vitamin:
3 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
169 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Rontó
Rontó / Rontó Tue, 2016-02-09 02:16

Szuper recept, finom is lett, szép is, egyszerű is volt. Annyi, hogy én kb 1 evőkanálnyi vizet muszáj voltam a tésztához keverni, mert annyira száraz volt, hogy csak morzsálódott, de utána már jó lett!

781
finomliszt 28 dkg
margarin 13 dkg
tojássárgája 3 db
cukor 10 dkg
citromhéj 1 citromból nyert
1 csipet
porcukor 15 dkg
citromlé 1 citromból nyert