Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Citromos-joghurtos túrótorta recept

hozzászólások (8)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Cink
Vas
Réz
Mangán

TOP Vitaminok

B2 B1 A E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
12.3 g

zsír

Összesen:
16 g
Telített zsírsav:
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
56 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
101 mg
Vas:
63 mg
Magnézium:
23 mg
Foszfor:
160 mg
Kálium:
159 mg
Nátrium:
39 mg
Cink:
81 mg
Réz:
3 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
11 µg

szénhidrát

Összesen:
49.5 g
Összes cukor:
28 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
84 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
8 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
38 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
16 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
1 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
109 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
6 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 8 adag *

fehérje

Összesen:
98.4 g

zsír

Összesen:
128.1 g
Telített zsírsav:
74 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
33 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
7 g
Koleszterin:
444 mg

ásványi anyagok

Összesen:
5.1 g
Kalcium:
806 mg
Vas:
504 mg
Magnézium:
173 mg
Foszfor:
1275 mg
Kálium:
1285 mg
Nátrium:
311 mg
Cink:
655 mg
Réz:
25 mg
Mangán:
21 mg
Szelén:
93 µg

szénhidrát

Összesen:
396 g
Összes cukor:
236 g
Élelmi rost :
8 g

víz

Összesen:
672.1 g

vitaminok

Összesen:
0.4 g
Tiamin - B1 vitamin:
63 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
301 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
132 µg
E vitamin:
8 mg
K vitamin:
9 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
862 µg
D vitamin:
3 µg
C vitamin:
48 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
7.5 g

zsír

Összesen:
9.8 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
34 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
61 mg
Vas:
38 mg
Magnézium:
11 mg
Foszfor:
96 mg
Kálium:
96 mg
Nátrium:
22 mg
Cink:
50 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
7 µg

szénhidrát

Összesen:
30.2 g
Összes cukor:
18 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
51.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
5 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
23 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
10 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
66 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
3 mg

Hozzászólások (8)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Isilya
Isilya Fri, 2014-03-28 09:25

Nem akarok az illetékes helyett nyilatkozni, de... :) A bab nehezéknek kell, amikor "vakon" azaz üresen sütöd elő a tésztát. Mivel nincs töltelék, ami leszorítja, hajlamos feljönni, puposodni. Ezt zárja ki a bab. ;)

yamilasun
yamilasun Thu, 2014-02-27 15:46

kedves lills!

szimpatikus a recept,szeretném elkészíteni,és annyi kérdésem lenne,hogy ezt a sütőpapír tetejére való babszúrást hogyan kell elképzelni,és mi a célja? illetve,hogy mivel rögzítjük a babot?

köszönöm: Flóra

388
finomliszt 200 g
vaj 100 g
vaníliás cukor 1 teáskanál
porcukor 50 g
mandula 20 g
tojás 1 db
citromhéj 2 citromból nyert
tehéntúró 250 g
porcukor 70 g
vaníliás cukor 2 ek
joghurt 375 g
cukor 60 g
zselatin 15 g
citromlé 2 citromból nyert