Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Citromos kókusztorta fügemázzal recept

hozzászólások (4)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Szelén
Kalcium
Nátrium

TOP Vitaminok

D B5 Folát C

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
13.7 g

zsír

Összesen:
13.5 g
Telített zsírsav:
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
135 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
140 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
18 mg
Foszfor:
247 mg
Kálium:
150 mg
Nátrium:
175 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
13 µg

szénhidrát

Összesen:
8 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
9 g

víz

Összesen:
59.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
6 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
21 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
59 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 8 adag *

fehérje

Összesen:
109.4 g

zsír

Összesen:
107.8 g
Telített zsírsav:
60 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
7 g
Koleszterin:
1080 mg

ásványi anyagok

Összesen:
5.9 g
Kalcium:
1126 mg
Vas:
9 mg
Magnézium:
145 mg
Foszfor:
1970 mg
Kálium:
1208 mg
Nátrium:
1399 mg
Cink:
6 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
106 µg

szénhidrát

Összesen:
64.3 g
Összes cukor:
25 g
Élelmi rost :
72 g

víz

Összesen:
478.4 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
49 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
167 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
5 µg
A vitamin (RAE):
471 µg
B12 Vitamin:
3 µg
D vitamin:
6 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
11 g

zsír

Összesen:
10.8 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
109 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
112 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
14 mg
Foszfor:
199 mg
Kálium:
121 mg
Nátrium:
139 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
11 µg

szénhidrát

Összesen:
6.5 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
48.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
5 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
18 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
48 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
1 µg

Hozzászólások (4)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

202
kókuszreszelék 90 g
mandulaliszt 180 g
sütőpor 1 csomag
édesítőszer 100 g
gyömbérpor 1 teáskanál
tojás 6 db
citromhéj 2 citromból nyert
citromlé 2 citromból nyert
füge 1 db
víz 1 dl