Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Citromos kuglóf - Chrissykétől recept

hozzászólások (11)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Szelén
Kalcium
Nátrium

TOP Vitaminok

A C D Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
12.3 g

zsír

Összesen:
55 g
Telített zsírsav:
33 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
14 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
269 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.3 g
Kalcium:
284 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
25 mg
Foszfor:
464 mg
Kálium:
226 mg
Nátrium:
299 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
33 µg

szénhidrát

Összesen:
107.5 g
Összes cukor:
54 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
106.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
42 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
487 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
2 µg
K vitamin:
4 µg
C vitamin:
36 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
49.2 g

zsír

Összesen:
219.8 g
Telített zsírsav:
133 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
58 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
12 g
Koleszterin:
1078 mg

ásványi anyagok

Összesen:
5.2 g
Kalcium:
1135 mg
Vas:
9 mg
Magnézium:
104 mg
Foszfor:
1850 mg
Kálium:
906 mg
Nátrium:
1193 mg
Cink:
4 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
135 µg

szénhidrát

Összesen:
430 g
Összes cukor:
219 g
Élelmi rost :
15 g

víz

Összesen:
426.3 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
171 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
1945 µg
E vitamin:
8 mg
D vitamin:
7 µg
K vitamin:
19 µg
C vitamin:
143 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
3.5 g

zsír

Összesen:
15.7 g
Telített zsírsav:
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
77 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
81 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
7 mg
Foszfor:
132 mg
Kálium:
64 mg
Nátrium:
85 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
9 µg

szénhidrát

Összesen:
30.8 g
Összes cukor:
15 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
30.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
13 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
139 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
10 mg
hasonló receptek

Hozzászólások (11)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

meseHabbal
meseHabbal Sat, 2015-04-04 18:49

Köszönet a receptért, nagyon finom lett, eteti magát! A hatévesem annyit evett belőle, hogy azt hittem rosszul lesz, pedig nagyon válogatós és rossz evő :)

Chrissyke
Chrissyke / Chrissyke Sun, 2015-04-05 17:35

Kedves meseHabbal!

Örülök neki, hogy ízlett!
Annak meg egyenesen, hogy a hatévesed repetázott is belőle, ki tudja hányszor! :)

hagica14
hagica14 Thu, 2013-10-17 09:00

Nagyon-nagyon finom, köszönöm a receptet :) Nagy sikert arattam vele :)

aleysa
aleysa Sun, 2012-09-30 14:03

Szia!
Ma elkészítettem és nagyon nagy sikere lett. Ami nagyon tetszik benne, hogy a citrom mennyisége nagyon el van találva. Még soha nem sikerül semmilyen citromos süteményben megtalálnom a természetes citromos ízt. Én pluszban még ráöntöttem egy kis étcsokis tortabevonót. Köszi a receptet, tényleg mennyei!

kiskondi
kiskondi Fri, 2011-11-04 14:27

Szia, MEGCSINÁLNÁM MA A KUGLOFOT, MENNYI SÜTÖPORT TEGYEK BELE?? EGY ZACSIT???ÜDV KISKONDI

953
vaj 25 dkg
porcukor 21 dkg
finomliszt 25 dkg
tojás 3 db
citrom 3 db
sütőpor 1 csomag