Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Citromos levendulás keksz cukormentesen recept

hozzászólások (6)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Foszfor
Szelén
Magnézium

TOP Vitaminok

K A E Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
5.7 g

zsír

Összesen:
21.7 g
Telített zsírsav:
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
40 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
26 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
50 mg
Foszfor:
165 mg
Kálium:
138 mg
Nátrium:
53 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
12 µg

szénhidrát

Összesen:
22.5 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
11.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
13 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
8 µg
C vitamin:
3 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
76 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 10 adag *

fehérje

Összesen:
56.7 g

zsír

Összesen:
216.6 g
Telített zsírsav:
72 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
106 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
26 g
Koleszterin:
395 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.4 g
Kalcium:
255 mg
Vas:
16 mg
Magnézium:
497 mg
Foszfor:
1649 mg
Kálium:
1384 mg
Nátrium:
535 mg
Cink:
12 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
14 mg
Szelén:
131 µg

szénhidrát

Összesen:
225.4 g
Összes cukor:
5 g
Élelmi rost :
23 g

víz

Összesen:
111.9 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
140 µg
E vitamin:
19 mg
K vitamin:
78 µg
C vitamin:
23 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
761 µg
D vitamin:
3 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
7.5 g

zsír

Összesen:
28.6 g
Telített zsírsav:
10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
14 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
52 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
34 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
65 mg
Foszfor:
217 mg
Kálium:
183 mg
Nátrium:
69 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
17 µg

szénhidrát

Összesen:
29.8 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
14.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
18 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
10 µg
C vitamin:
3 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
100 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (6)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

talvez
talvez Wed, 2017-03-15 08:50

Szia! Mekkora bögrét használtál a lisztnél? Köszönöm, Éva

304
zabliszt 2.25 bögre
szódabikarbóna 1 teáskanál
sütőpor 0.5 teáskanál
0.25 kávéskanál
citromlé 0.5 citromból nyert
tojás 1 db
citromhéj 2 citromból nyert
vanília kivonat 0.5 kávéskanál
vaj 100 g
olívaolaj 100 ml
levendula 5 db
erythritol 100 g
erythritol 3 ek