Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Citromos-mazsolás rizsfelfújt recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Szelén
Kalcium
Vas

TOP Vitaminok

Folát B5 A D

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
18.5 g

zsír

Összesen:
20.1 g
Telített zsírsav:
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
180 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1 g
Kalcium:
328 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
27 mg
Foszfor:
174 mg
Kálium:
235 mg
Nátrium:
200 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
26 µg

szénhidrát

Összesen:
125.6 g
Élelmi rost :
3 g
Összes cukor:
71 g

víz

Összesen:
100.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
164 µg
C vitamin:
2 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
159 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
10 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
74 g

zsír

Összesen:
80.4 g
Telített zsírsav:
31 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
23 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
14 g
Koleszterin:
720 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.9 g
Kalcium:
1305 mg
Vas:
14 mg
Magnézium:
105 mg
Foszfor:
697 mg
Kálium:
940 mg
Nátrium:
795 mg
Cink:
5 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
103 µg

szénhidrát

Összesen:
502.3 g
Élelmi rost :
11 g
Összes cukor:
284 g

víz

Összesen:
402.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
10 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
6 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
654 µg
C vitamin:
9 mg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
638 µg
E vitamin:
6 mg
K vitamin:
40 µg
D vitamin:
4 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
3.7 g

zsír

Összesen:
4.1 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
36 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
64 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
5 mg
Foszfor:
34 mg
Kálium:
46 mg
Nátrium:
39 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
5 µg

szénhidrát

Összesen:
25.3 g
Élelmi rost :
0 g
Összes cukor:
14 g

víz

Összesen:
20.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
33 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
32 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
2 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

754
rizs 24 dkg
tej 1 l
víz 2 dl
cukor 20 dkg
margarin 4 dkg
tojás 4 db
mazsola 6 dkg
citromhéj 1 citromból nyert
finomliszt 2 dkg