Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Citromos mini kuglófok recept

hozzászólások (6)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kalcium
Nátrium

TOP Vitaminok

K A E Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
8.4 g

zsír

Összesen:
19.9 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
90 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
133 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
13 mg
Foszfor:
239 mg
Kálium:
82 mg
Nátrium:
216 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
20 µg

szénhidrát

Összesen:
59.1 g
Összes cukor:
29 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
29.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
21 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
19 µg
C vitamin:
3 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
203 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
33.8 g

zsír

Összesen:
79.5 g
Telített zsírsav:
18 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
35 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
22 g
Koleszterin:
360 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.7 g
Kalcium:
530 mg
Vas:
5 mg
Magnézium:
50 mg
Foszfor:
955 mg
Kálium:
329 mg
Nátrium:
871 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
82 µg

szénhidrát

Összesen:
236.5 g
Összes cukor:
117 g
Élelmi rost :
7 g

víz

Összesen:
117.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
88 µg
E vitamin:
8 mg
K vitamin:
74 µg
C vitamin:
11 mg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
810 µg
D vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.5 g

zsír

Összesen:
13 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
59 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
86 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
7 mg
Foszfor:
156 mg
Kálium:
53 mg
Nátrium:
143 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
13 µg

szénhidrát

Összesen:
38.7 g
Összes cukor:
19 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
19.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
13 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
12 µg
C vitamin:
2 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
132 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (6)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Nikita0828
Nikita Kozma / Nikita0828 Wed, 2015-01-07 15:39

Szia! Nekem nincs ilyen mini-kuglóf formám, rendes kuglófformában sütve hányszoros hozzávalókból dolgozzak?
Esetleg muffinsütőben is sikerülhet?

SüniSüti
SüniSüti / SüniSüti Wed, 2015-01-07 15:49

Szia!

Természetesen működik azzal is, csaka sütési idő fog a méretével arányosan nőni ;) Kb 1,5-2* adagra lehet majd szükséged a tésztából 12 normál muffinhoz.

450
finomliszt 15 dkg
sütőpor 0.5 csomag
cukor 10 dkg
citromlé 1 ek
margarin 8 dkg
citromhéj 1 citromból nyert
tojás 2 db
gyümölcsjoghurt 1.5 dl
1 csipet