Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Citromos vaníliás keksz recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Foszfor
Magnézium
Vas

TOP Vitaminok

A D B3 B5

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
5.2 g

zsír

Összesen:
31.4 g
Telített zsírsav:
19 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
81 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
48 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
62 mg
Foszfor:
173 mg
Kálium:
248 mg
Nátrium:
45 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
6 µg

szénhidrát

Összesen:
62.4 g
Összes cukor:
25 g
Élelmi rost :
7 g

víz

Összesen:
24.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
16 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
4 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
257 µg
D vitamin:
1 µg
C vitamin:
4 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
31.2 g

zsír

Összesen:
188.5 g
Telített zsírsav:
117 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
48 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
11 g
Koleszterin:
484 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.5 g
Kalcium:
289 mg
Vas:
12 mg
Magnézium:
373 mg
Foszfor:
1033 mg
Kálium:
1487 mg
Nátrium:
271 mg
Cink:
9 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
10 mg
Szelén:
42 µg

szénhidrát

Összesen:
374.4 g
Összes cukor:
150 g
Élelmi rost :
40 g

víz

Összesen:
145.4 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
16 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
102 µg
E vitamin:
7 mg
K vitamin:
22 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
1539 µg
D vitamin:
3 µg
C vitamin:
23 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.2 g

zsír

Összesen:
25.3 g
Telített zsírsav:
16 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
65 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
38 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
50 mg
Foszfor:
138 mg
Kálium:
200 mg
Nátrium:
36 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
5 µg

szénhidrát

Összesen:
50.2 g
Összes cukor:
20 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
19.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
13 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
3 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
206 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
3 mg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

531
graham-liszt 30 dkg
vaj 22.5 dkg
nádcukor 15 dkg
1 csipet
víz 3 ek
citromlé 1 citromból nyert
citromhéj 1 citromból nyert
vanília 0 ízlés szerint