Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Cole slaw saláta recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kálium
Kalcium
Foszfor
Nátrium

TOP Vitaminok

K C A Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
5.1 g

zsír

Összesen:
39.7 g
Telített zsírsav:
11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
39 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.4 g
Kalcium:
192 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
41 mg
Foszfor:
155 mg
Kálium:
613 mg
Nátrium:
358 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
2 µg

szénhidrát

Összesen:
21.1 g
Összes cukor:
12 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
267.9 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
64 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
107 µg
A vitamin (RAE):
464 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
227 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
20.5 g

zsír

Összesen:
158.7 g
Telített zsírsav:
46 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
21 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
156 mg

ásványi anyagok

Összesen:
5.5 g
Kalcium:
764 mg
Vas:
7 mg
Magnézium:
161 mg
Foszfor:
629 mg
Kálium:
2453 mg
Nátrium:
1432 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
13 µg

szénhidrát

Összesen:
84.6 g
Összes cukor:
51 g
Élelmi rost :
24 g

víz

Összesen:
1071.6 g

vitaminok

Összesen:
0.3 g
C vitamin:
258 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
430 µg
A vitamin (RAE):
1855 µg
E vitamin:
5 mg
K vitamin:
912 µg
B12 Vitamin:
1 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
1.2 g

zsír

Összesen:
9.3 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
9 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
44 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
10 mg
Foszfor:
37 mg
Kálium:
144 mg
Nátrium:
84 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
5 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
63 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
14 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
25 µg
A vitamin (RAE):
109 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
53 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Timancs
Timancs Tue, 2012-04-17 11:05

Mi szárított tárkonyt és tárkonyos fehérborecetet használunk ehhez a fincsi salihoz! Ha szeretitek, egyszer csináljatok egy kistálnyi próbát belőle! Elképesztő ízek érnek benne össze!

Tomatotree
Tomatotree / Tomatotree Tue, 2012-04-17 15:43

Köszi az ötletet, majd kipróbálom tárkonnyal is! Az ecetet én is variálom, legjobban körte ecettel ízlett eddig! További szép napot kívánok! Gigi

439
káposzta 1 kis fej
sárgarépa 2 db
újhagyma 4 db
majonéz 15 dkg
tejföl 3 dl
fehér bors 0 ízlés szerint
0 ízlés szerint
cukor 1 teáskanál
mustár 1 tk
balzsamecet 1 ek
olívaolaj 1 ek