Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Coleslaw saláta A'la Bella recept

hozzászólások (3)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kálium
Foszfor
Kalcium
Nátrium

TOP Vitaminok

K C A Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
3.8 g

zsír

Összesen:
31 g
Telített zsírsav:
11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
39 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1 g
Kalcium:
140 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
27 mg
Foszfor:
133 mg
Kálium:
416 mg
Nátrium:
255 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
2 µg

szénhidrát

Összesen:
16 g
Összes cukor:
9 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
209.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
40 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
60 µg
A vitamin (RAE):
335 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
75 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
22.8 g

zsír

Összesen:
186 g
Telített zsírsav:
63 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
23 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
234 mg

ásványi anyagok

Összesen:
5.8 g
Kalcium:
837 mg
Vas:
5 mg
Magnézium:
160 mg
Foszfor:
804 mg
Kálium:
2495 mg
Nátrium:
1531 mg
Cink:
4 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
16 µg

szénhidrát

Összesen:
96 g
Összes cukor:
57 g
Élelmi rost :
23 g

víz

Összesen:
1257.4 g

vitaminok

Összesen:
0.3 g
C vitamin:
240 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
359 µg
A vitamin (RAE):
2009 µg
E vitamin:
4 mg
K vitamin:
454 µg
B12 Vitamin:
1 µg
D vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
1.3 g

zsír

Összesen:
10.2 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
13 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
46 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
9 mg
Foszfor:
45 mg
Kálium:
137 mg
Nátrium:
85 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
1 µg

szénhidrát

Összesen:
5.3 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
69.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
12 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
19 µg
A vitamin (RAE):
112 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
24 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (3)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Petrapötyi
Petrapötyi Thu, 2014-07-03 08:40

Kedves A'la Bella! :) Köszi a receptet, azt hiszem ez lesz a nyerő! Üdv: egy volt pénzügyes kolleginád! ;-)

342
káposzta 1 kis fej
sárgarépa 2 db
vöröshagyma 2 nagy fej
majonéz 160 g
tejföl 450 g
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
tárkonyecet 1 ek