Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Coleslow saláta főtt dresszinggel recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálium
Foszfor
Szelén

TOP Vitaminok

K A C Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
4 g

zsír

Összesen:
13.4 g
Telített zsírsav:
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
82 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.2 g
Kalcium:
72 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
22 mg
Foszfor:
82 mg
Kálium:
317 mg
Nátrium:
746 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
6 µg

szénhidrát

Összesen:
16.6 g
Összes cukor:
9 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
140.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
31 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
50 µg
A vitamin (RAE):
443 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
67 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
15.9 g

zsír

Összesen:
53.6 g
Telített zsírsav:
31 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
15 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
329 mg

ásványi anyagok

Összesen:
5 g
Kalcium:
290 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
85 mg
Foszfor:
331 mg
Kálium:
1268 mg
Nátrium:
2986 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
25 µg

szénhidrát

Összesen:
66.3 g
Összes cukor:
34 g
Élelmi rost :
12 g

víz

Összesen:
561.4 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
126 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
201 µg
A vitamin (RAE):
1771 µg
E vitamin:
4 mg
K vitamin:
267 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
1.9 g

zsír

Összesen:
6.6 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
40 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
36 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
11 mg
Foszfor:
40 mg
Kálium:
155 mg
Nátrium:
364 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
4 µg

szénhidrát

Összesen:
8.1 g
Összes cukor:
4 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
68.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
15 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
24 µg
A vitamin (RAE):
216 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
32 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

199
káposzta 400 g
sárgarépa 1 nagy db
balzsamecet 50 ml
cukor 1 ek
1 tk
mustármag 1 tk
finomliszt 1 evőkanál
habtejszín 80 ml
vaj 2 ek
tojás 1 db