Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Corn flakes csirke Sally konyhájából recept

hozzászólások (4)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Vas
Foszfor
Cink

TOP Vitaminok

B3 B1 B6 B5

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
42.6 g

zsír

Összesen:
46.5 g
Telített zsírsav:
11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
22 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
8 g
Koleszterin:
286 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.4 g
Kalcium:
78 mg
Vas:
10 mg
Magnézium:
66 mg
Foszfor:
409 mg
Kálium:
487 mg
Nátrium:
363 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
43 µg

szénhidrát

Összesen:
41.4 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
153.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
19 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
19 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
82 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
284 µg
E vitamin:
3 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
12 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
255.5 g

zsír

Összesen:
279 g
Telített zsírsav:
68 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
140 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
52 g
Koleszterin:
1716 mg

ásványi anyagok

Összesen:
8.5 g
Kalcium:
464 mg
Vas:
54 mg
Magnézium:
398 mg
Foszfor:
2449 mg
Kálium:
2915 mg
Nátrium:
2181 mg
Cink:
20 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
255 µg

szénhidrát

Összesen:
248.2 g
Összes cukor:
15 g
Élelmi rost :
14 g

víz

Összesen:
920.8 g

vitaminok

Összesen:
0.3 g
C vitamin:
115 mg
Tiamin - B1 vitamin:
10 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
6 mg
Niacin - B3 vitamin:
121 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
14 mg
B6 vitamin:
8 mg
Összes folát:
493 µg
B12 Vitamin:
5 µg
A vitamin (RAE):
1705 µg
E vitamin:
18 mg
D vitamin:
7 µg
K vitamin:
68 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
11.3 g

zsír

Összesen:
12.3 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
76 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
20 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
17 mg
Foszfor:
108 mg
Kálium:
129 mg
Nátrium:
96 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
11 µg

szénhidrát

Összesen:
11 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
40.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
5 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
22 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
76 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
3 µg

Hozzászólások (4)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

753
csirke 1 db
tojás 5 db
kukoricaliszt 15 dkg
kukoricapehely 15 dkg
chilipehely 0 ízlés szerint
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
olívaolaj 1 dl