Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Corn flakes-es csirkeszárny recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Vas
Foszfor
Cink

TOP Vitaminok

B6 B3 B1 B2

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
40 g

zsír

Összesen:
46.9 g
Telített zsírsav:
18 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
17 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
8 g
Koleszterin:
192 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.4 g
Kalcium:
108 mg
Vas:
8 mg
Magnézium:
46 mg
Foszfor:
360 mg
Kálium:
445 mg
Nátrium:
442 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
34 µg

szénhidrát

Összesen:
31.5 g
Összes cukor:
5 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
188.7 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
24 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
19 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
13 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
414 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 3 adag *

fehérje

Összesen:
120 g

zsír

Összesen:
140.7 g
Telített zsírsav:
53 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
49 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
22 g
Koleszterin:
577 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.2 g
Kalcium:
322 mg
Vas:
25 mg
Magnézium:
137 mg
Foszfor:
1080 mg
Kálium:
1334 mg
Nátrium:
1326 mg
Cink:
9 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
101 µg

szénhidrát

Összesen:
94.5 g
Összes cukor:
14 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
566.2 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
71 mg
Tiamin - B1 vitamin:
4 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
3 mg
Niacin - B3 vitamin:
56 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
6 mg
B6 vitamin:
4 mg
Összes folát:
40 µg
B12 Vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
1240 µg
E vitamin:
3 mg
D vitamin:
2 µg
K vitamin:
4 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
9.3 g

zsír

Összesen:
10.9 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
45 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
25 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
11 mg
Foszfor:
84 mg
Kálium:
104 mg
Nátrium:
103 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
7 µg

szénhidrát

Összesen:
7.3 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
44 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
5 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
3 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
96 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
0 µg

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

706
csirkeszárny 9 db
0 ízlés szerint
tejföl 225 g
fokhagymapor 1 teáskanál
kukoricapehely 10 dkg