Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Croissant egyszerűen recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kalcium
Kálium

TOP Vitaminok

E Folát K A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
9.9 g

zsír

Összesen:
26.9 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
8 g
Koleszterin:
47 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
135 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
21 mg
Foszfor:
224 mg
Kálium:
140 mg
Nátrium:
115 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
26 µg

szénhidrát

Összesen:
55.4 g
Élelmi rost :
2 g
Összes cukor:
4 g

víz

Összesen:
36.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
57 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
194 µg
E vitamin:
5 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
19 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 12 adag *

fehérje

Összesen:
119.2 g

zsír

Összesen:
322.2 g
Telített zsírsav:
64 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
146 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
98 g
Koleszterin:
563 mg

ásványi anyagok

Összesen:
7.7 g
Kalcium:
1606 mg
Vas:
15 mg
Magnézium:
249 mg
Foszfor:
2694 mg
Kálium:
1683 mg
Nátrium:
1397 mg
Cink:
14 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
5 mg
Szelén:
324 µg

szénhidrát

Összesen:
665.4 g
Élelmi rost :
26 g
Összes cukor:
42 g

víz

Összesen:
440.4 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
2 mg
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
16 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
9 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
685 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
2329 µg
E vitamin:
60 mg
D vitamin:
3 µg
K vitamin:
240 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.6 g

zsír

Összesen:
17.8 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
31 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
89 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
13 mg
Foszfor:
149 mg
Kálium:
92 mg
Nátrium:
78 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
18 µg

szénhidrát

Összesen:
36.7 g
Élelmi rost :
1 g
Összes cukor:
2 g

víz

Összesen:
24.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
38 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
129 µg
E vitamin:
3 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
13 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

vcsuka
pussycat / vcsuka Tue, 2014-03-04 12:08

Huuuu, ezt biztos kiprobalom! Mar nagyon regen szerettem volna ilyet sutni, de nem vagyok hajlando nekifogni ha nagyon maceras. Ezek gyonyoruek, gratula!!!
Koszonom szepen, udv, Veronika

505
friss élesztő 5 dkg
cukor 2 ek
tej 2.5 dl
tojás 2 db
napraforgó olaj 1 dl
joghurt 180 ml
sütőpor 1 csomag
finomliszt 80 dkg
margarin 25 dkg
tojás 1 db