Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Croquembouche Beus konyhájából recept

hozzászólások (4)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Cink
Kálium

TOP Vitaminok

D A Folát E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
12.5 g

zsír

Összesen:
28 g
Telített zsírsav:
16 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
343 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
55 mg
Magnézium:
19 mg
Nátrium:
129 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Vas:
1 mg
Foszfor:
190 mg
Kálium:
133 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
37 µg

szénhidrát

Összesen:
80.1 g
Összes cukor:
44 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
122.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
51 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
286 µg
E vitamin:
2 mg
D vitamin:
2 µg
K vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
50.1 g

zsír

Összesen:
111.9 g
Telített zsírsav:
61 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
33 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
10 g
Koleszterin:
1369 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.1 g
Kalcium:
223 mg
Magnézium:
70 mg
Nátrium:
516 mg
Cink:
4 mg
Réz:
0 mg
Vas:
6 mg
Foszfor:
757 mg
Kálium:
531 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
144 µg

szénhidrát

Összesen:
320.2 g
Összes cukor:
181 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
489.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
199 µg
B12 Vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
1146 µg
E vitamin:
5 mg
D vitamin:
8 µg
K vitamin:
8 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5 g

zsír

Összesen:
11.2 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
136 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
21 mg
Magnézium:
6 mg
Nátrium:
50 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Vas:
0 mg
Foszfor:
75 mg
Kálium:
52 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
14 µg

szénhidrát

Összesen:
31.9 g
Összes cukor:
18 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
48.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
20 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
114 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
1 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (4)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Anett23
Anett23 Fri, 2015-11-06 16:28

szia! szerintem nagyszerű ez a recept és szeretném is megcsinálni, de engem is érdekelne, hogy mennyi tej kell bele, mert azt nem találtam a hozzávalók listáján.

jancsijuliska5
jancsijuliska5 Mon, 2014-02-03 16:41

Szia! Biztosan nagyon finom, de a tej mennyiségét nem irtad oda. Legalább is én nem látom!

618
víz 2.5 dl
vaj 10 dkg
finomliszt 15 dkg
tojás 4 db
1 csipet
cukor 15 dkg
víz 4 evőkanál
tojássárgája 2 db
finomliszt 2 evőkanál
cukor 2 csapott ek
vaníliás cukor 1 csomag