Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Csábító, krémes málnahab egyszerűen recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kalcium
Kálium
Magnézium

TOP Vitaminok

A C D E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
2.6 g

zsír

Összesen:
26.2 g
Telített zsírsav:
16 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
93 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
75 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
21 mg
Foszfor:
70 mg
Kálium:
184 mg
Nátrium:
29 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
22.1 g
Összes cukor:
14 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
111.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
19 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
17 µg
A vitamin (RAE):
234 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
7 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
15.7 g

zsír

Összesen:
157.2 g
Telített zsírsav:
97 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
45 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
6 g
Koleszterin:
555 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.3 g
Kalcium:
446 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
124 mg
Foszfor:
422 mg
Kálium:
1102 mg
Nátrium:
174 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
4 µg

szénhidrát

Összesen:
132.7 g
Összes cukor:
85 g
Élelmi rost :
26 g

víz

Összesen:
671.6 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
113 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
106 µg
A vitamin (RAE):
1403 µg
E vitamin:
7 mg
K vitamin:
45 µg
B12 Vitamin:
1 µg
D vitamin:
3 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
1.6 g

zsír

Összesen:
16 g
Telített zsírsav:
10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
57 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
45 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
13 mg
Foszfor:
43 mg
Kálium:
112 mg
Nátrium:
17 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
13.5 g
Összes cukor:
9 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
68.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
11 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
11 µg
A vitamin (RAE):
143 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
4 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

323
málna 40 dkg
habtejszín 5 dl
habfixáló 10 g
cukor 4 ek
vaníliás cukor 20 g
citromlé 1.5 ek