Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Csáky-féle töltött borda recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kálium
Cink

TOP Vitaminok

C B6 E B1

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
38.2 g

zsír

Összesen:
70.4 g
Telített zsírsav:
16 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
35 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
14 g
Koleszterin:
326 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.8 g
Kalcium:
86 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
70 mg
Foszfor:
468 mg
Kálium:
1004 mg
Nátrium:
165 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
65 µg

szénhidrát

Összesen:
40.1 g
Összes cukor:
10 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
349.2 g

vitaminok

Összesen:
0.3 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
10 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
2 mg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
396 µg
E vitamin:
15 mg
D vitamin:
2 µg
Összes folát:
131 µg
K vitamin:
19 µg
C vitamin:
247 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
152.8 g

zsír

Összesen:
281.5 g
Telített zsírsav:
65 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
140 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
56 g
Koleszterin:
1301 mg

ásványi anyagok

Összesen:
7.2 g
Kalcium:
349 mg
Vas:
11 mg
Magnézium:
277 mg
Foszfor:
1872 mg
Kálium:
4018 mg
Nátrium:
658 mg
Cink:
15 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
265 µg

szénhidrát

Összesen:
160.5 g
Összes cukor:
41 g
Élelmi rost :
22 g

víz

Összesen:
1396.8 g

vitaminok

Összesen:
1.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
3 mg
Niacin - B3 vitamin:
43 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
9 mg
B6 vitamin:
5 mg
B12 Vitamin:
5 µg
A vitamin (RAE):
1583 µg
E vitamin:
60 mg
D vitamin:
7 µg
Összes folát:
523 µg
K vitamin:
80 µg
C vitamin:
986 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6 g

zsír

Összesen:
11 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
51 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
13 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
11 mg
Foszfor:
73 mg
Kálium:
157 mg
Nátrium:
25 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
10 µg

szénhidrát

Összesen:
6.3 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
54.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
61 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 µg
Összes folát:
20 µg
K vitamin:
2 µg
C vitamin:
38 mg

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

951
sertésborda 60 dkg
finomliszt 10 dkg
napraforgó olaj 1 dl
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
lecsó 20 dkg
tojás 5 db
füstölt szalonna 10 dkg
piros kaliforniai paprika 4 közepes db
vöröshagyma 2 közepes fej
fokhagyma 3 gerezd
citromlé 1 fél citromból nyert
olívaolaj 0.7 dl
0 ízlés szerint
fekete bors 0 ízlés szerint