Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Csalamádé Gy.Zsuzsi konyhájából recept

hozzászólások (3)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálium
Foszfor
Magnézium

TOP Vitaminok

K C Folát B5

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
6.1 g

zsír

Összesen:
0.8 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
8 g
Kalcium:
160 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
79 mg
Foszfor:
162 mg
Kálium:
1050 mg
Nátrium:
6511 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
2 µg

szénhidrát

Összesen:
100.5 g
Összes cukor:
83 g
Élelmi rost :
9 g

víz

Összesen:
682.3 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
C vitamin:
196 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
131 µg
A vitamin (RAE):
47 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
202 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 12 adag *

fehérje

Összesen:
73.7 g

zsír

Összesen:
9.3 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g

ásványi anyagok

Összesen:
95.6 g
Kalcium:
1909 mg
Vas:
28 mg
Magnézium:
932 mg
Foszfor:
1950 mg
Kálium:
12607 mg
Nátrium:
78117 mg
Cink:
14 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
9 mg
Szelén:
31 µg

szénhidrát

Összesen:
1206.1 g
Összes cukor:
1002 g
Élelmi rost :
118 g

víz

Összesen:
8187.8 g

vitaminok

Összesen:
2.4 g
C vitamin:
2345 mg
Tiamin - B1 vitamin:
3 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
18 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
16 mg
B6 vitamin:
9 mg
Összes folát:
1573 µg
A vitamin (RAE):
561 µg
E vitamin:
11 mg
K vitamin:
2426 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
0.7 g

zsír

Összesen:
0.1 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.9 g
Kalcium:
17 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
9 mg
Foszfor:
17 mg
Kálium:
114 mg
Nátrium:
715 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
11.1 g
Összes cukor:
8 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
75 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
22 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
15 µg
A vitamin (RAE):
5 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
22 µg

Hozzászólások (3)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

spar
spar Sun, 2013-09-29 14:14

Ez a legpontosabb leírás,bizonyára jó is.Nemsokára kipróbálom és kommentelem.

Gy.Zsuzsi
Gy.Zsuzsi / Gy.Zsuzsi Sun, 2013-09-29 16:48

Kedves spar!
A leírás tuti pontos, tavaly és idén is így készítettem :) Amint üvegbe rakod már fogyasztható is, így rögtön meg is kóstolhatod. Várom a visszajelzést :) Sok sikert!

415
káposzta 3 kg
kígyóuborka 3 kg
tv paprika 2 kg
vöröshagyma 1 kg
20 dkg
cukor 80 dkg
ecet 900 ml
nátrium-benzoát 3 kk
borkén 2 teáskanál