Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Csanaki csülök recept

hozzászólások (8)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Cink
Kálium

TOP Vitaminok

B3 B1 B2 B6

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
54 g

zsír

Összesen:
32.4 g
Telített zsírsav:
11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
14 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
7 g
Koleszterin:
181 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.9 g
Kalcium:
47 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
63 mg
Foszfor:
576 mg
Kálium:
973 mg
Nátrium:
260 mg
Cink:
5 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
54 µg

szénhidrát

Összesen:
3.6 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
273.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
16 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
16 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
1 µg
C vitamin:
1 mg
Összes folát:
1 µg
K vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
216 g

zsír

Összesen:
129.6 g
Telített zsírsav:
43 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
55 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
26 g
Koleszterin:
724 mg

ásványi anyagok

Összesen:
7.7 g
Kalcium:
192 mg
Vas:
8 mg
Magnézium:
253 mg
Foszfor:
2303 mg
Kálium:
3894 mg
Nátrium:
1043 mg
Cink:
22 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
216 µg

szénhidrát

Összesen:
14.5 g
Összes cukor:
4 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
1093.1 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
5 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
3 mg
Niacin - B3 vitamin:
62 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
6 mg
B6 vitamin:
5 mg
B12 Vitamin:
6 µg
A vitamin (RAE):
65 µg
E vitamin:
3 mg
D vitamin:
5 µg
C vitamin:
3 mg
Összes folát:
5 µg
K vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
11.2 g

zsír

Összesen:
6.7 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
38 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
10 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
13 mg
Foszfor:
121 mg
Kálium:
203 mg
Nátrium:
54 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
11 µg

szénhidrát

Összesen:
0.8 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
56.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
3 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg
Összes folát:
0 µg
K vitamin:
0 µg

Hozzászólások (8)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Marcsisef
Marcsisef / Marcsisef Wed, 2012-08-29 20:10

Kedves Éva!
Köszönöm.
A kinézete mesés de az íze, a kulináris élménye, nagyon valóságos.
Üdv. Marcsi

gregoreva
Éva-Anyóca / gregoreva Fri, 2012-08-31 00:08

Kedves Marcsi!

Amint olyan idő lesz, és az iskolakezdés után belerázódunk a sulis menetbe, el fogom készíteni, köszönöm.:-o
Éva-Anyóca

609
sertéscsülök 1.5 kg
mustár 1 ek
csípős paprikakrém 1 teáskanál
fokhagyma 4 gerezd
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
majoranna 0 ízlés szerint
fehérbor 4 dl