Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Császármorzsa Edit konyhájából recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Mangán
Kalcium
Foszfor

TOP Vitaminok

D A Folát E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
20 g

zsír

Összesen:
37.1 g
Telített zsírsav:
22 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
252 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1 g
Kalcium:
241 mg
Nátrium:
356 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
26 mg
Foszfor:
197 mg
Kálium:
174 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
43 µg

szénhidrát

Összesen:
94.3 g
Összes cukor:
27 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
56.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
47 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
2 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
305 µg
D vitamin:
2 µg
C vitamin:
1 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 3 adag *

fehérje

Összesen:
60.1 g

zsír

Összesen:
111.4 g
Telített zsírsav:
66 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
26 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
7 g
Koleszterin:
755 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3 g
Kalcium:
721 mg
Nátrium:
1066 mg
Vas:
6 mg
Magnézium:
76 mg
Foszfor:
589 mg
Kálium:
524 mg
Cink:
4 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
132 µg

szénhidrát

Összesen:
282.9 g
Összes cukor:
85 g
Élelmi rost :
7 g

víz

Összesen:
170.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
140 µg
E vitamin:
4 mg
K vitamin:
8 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
916 µg
D vitamin:
5 µg
C vitamin:
4 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.5 g

zsír

Összesen:
10.2 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
69 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
65 mg
Nátrium:
97 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
7 mg
Foszfor:
54 mg
Kálium:
47 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
12 µg

szénhidrát

Összesen:
25.8 g
Összes cukor:
8 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
15.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
12 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
83 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

793
tej 5 dl
rétesliszt 25 dkg
3 csipet
tojás 3 db
cukor 3 dkg
vaj 10 dkg
porcukor 1 csapott ek
sárgabaracklekvár 2 ek