Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Csernohorszky szelet jasmine rizzsel recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kálium
Vas

TOP Vitaminok

E B6 Folát B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
32.3 g

zsír

Összesen:
35.1 g
Telített zsírsav:
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
14 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
9 g
Koleszterin:
164 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.5 g
Kalcium:
109 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
59 mg
Foszfor:
387 mg
Kálium:
761 mg
Nátrium:
142 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
46 µg

szénhidrát

Összesen:
53.2 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
224.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
67 µg
E vitamin:
9 mg
D vitamin:
1 µg
Összes folát:
106 µg
K vitamin:
2 µg
C vitamin:
15 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
193.6 g

zsír

Összesen:
210.6 g
Telített zsírsav:
42 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
80 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
53 g
Koleszterin:
986 mg

ásványi anyagok

Összesen:
8.8 g
Kalcium:
649 mg
Vas:
19 mg
Magnézium:
349 mg
Foszfor:
2318 mg
Kálium:
4570 mg
Nátrium:
852 mg
Cink:
17 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
276 µg

szénhidrát

Összesen:
319.3 g
Összes cukor:
10 g
Élelmi rost :
19 g

víz

Összesen:
1349.3 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
Tiamin - B1 vitamin:
4 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
47 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
10 mg
B6 vitamin:
5 mg
B12 Vitamin:
5 µg
A vitamin (RAE):
402 µg
E vitamin:
55 mg
D vitamin:
6 µg
Összes folát:
637 µg
K vitamin:
17 µg
C vitamin:
89 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
8.3 g

zsír

Összesen:
9 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
42 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
28 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
15 mg
Foszfor:
99 mg
Kálium:
196 mg
Nátrium:
36 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
11 µg

szénhidrát

Összesen:
13.6 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
57.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
18 µg
E vitamin:
2 mg
D vitamin:
0 µg
Összes folát:
27 µg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
4 mg

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

665
sertéshús 60 dkg
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
burgonya 6 db
tojás 3 db
finomliszt 10 dkg
napraforgó olaj 1.5 dl
sajt 5 dkg
tej 1 dl
jázmin rizs 20 dkg
víz 4 dl