Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Csicsókás pogácsa recept

hozzászólások (16)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Nátrium
Foszfor
Magnézium

TOP Vitaminok

Folát K A E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
10.7 g

zsír

Összesen:
25.4 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
8 g
Koleszterin:
32 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.4 g
Kalcium:
47 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
69 mg
Foszfor:
202 mg
Kálium:
311 mg
Nátrium:
733 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
30 µg

szénhidrát

Összesen:
60.2 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
42.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
66 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
23 µg
C vitamin:
1 mg
A vitamin (RAE):
226 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
64 g

zsír

Összesen:
152.3 g
Telített zsírsav:
29 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
64 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
50 g
Koleszterin:
190 mg

ásványi anyagok

Összesen:
8.2 g
Kalcium:
282 mg
Vas:
16 mg
Magnézium:
414 mg
Foszfor:
1212 mg
Kálium:
1863 mg
Nátrium:
4395 mg
Cink:
9 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
6 mg
Szelén:
181 µg

szénhidrát

Összesen:
361.4 g
Összes cukor:
17 g
Élelmi rost :
35 g

víz

Összesen:
253.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
14 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
395 µg
E vitamin:
15 mg
K vitamin:
143 µg
C vitamin:
6 mg
A vitamin (RAE):
1352 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.8 g

zsír

Összesen:
16.2 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
20 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.9 g
Kalcium:
29 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
43 mg
Foszfor:
128 mg
Kálium:
198 mg
Nátrium:
467 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
19 µg

szénhidrát

Összesen:
38.4 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
27 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
42 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
15 µg
C vitamin:
1 mg
A vitamin (RAE):
143 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (16)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

weszli1979
weszli1979 Sat, 2013-11-16 12:40

Megsütöttem. Nekem nagyon izlik,többször fogom késziteni. Annyi,hogy én Dr. oetker expressz élesztőt használok,igy szinte semmit sem kell keleszteni,a végeredmény fantasztikus. Köszönöm a receptet!

Lardee32
Lardee / Lardee32 Mon, 2013-10-14 16:28

kipróbáltam, nagyon finom... nagyon hamar elfogyott Lecsófesztiválon :)

köszi a receptet, mentettem :)

Marcsi

csillag ánizs
csillag ánizs Mon, 2013-02-25 09:34

Szia!Zsuzsi leírnád hogy mennyi és mibe kell felfuttatni az élesztőt?Lehet hogy én értelmezem félre a receptet.:( Köszönöm.

zskoncz
Konczsuzsi / zskoncz Mon, 2013-02-25 21:57

én általában kb. 1- 2.5 dl langyos tejben vagy vízben vagy rizstejben. ugy egy marék cukrot keverek bele. válaszd ki melyik a jobb. én ujabban a víz vagy rizstej verziót használom, mert van tejallergiás a családban.
de ha csak belekeverted simán a tésztába ugy is meg kellene kelnie. :)

bubbicsek
bubbicsek Fri, 2012-11-16 21:08

Szia!Nagyon finom a pogi. Én kilófaló liszttel készítettem finomliszt helyett. Azzal is isteni. Köszi!

bmbe
Bejja / bmbe Fri, 2012-04-06 19:07

Tényleg kell hozzá az evőkanálnyi só!
Nem hittem el..nem tettem bele ennyit... kicsit sótlan lett, de egy nagyon finom pogi-tippet kaptam!
Köszönöm!

zskoncz
Konczsuzsi / zskoncz Fri, 2012-04-06 20:21

:D
anyukám nagy találmánya hogy fél kiló liszthez kell egy csapott evőkanál só. :D mindegy milyen só annyi kell. ha több a liszt lehet akár púpozott is az az evőkanál. :)
örülök hogy ízlett.
:)
Zsuzsi

zskoncz
Konczsuzsi / zskoncz Wed, 2010-12-22 12:53

:) nálunk is ízlett a családnak. frissen, még melegen ették mintha sosem ettek volna. akkor a legjobb talán mert kellemesen ropog.
Kellemes ünnepeket kivánok én is
zsuzsi

Gargoyle
P. / Gargoyle Tue, 2010-12-21 22:19

Nagyon jó csicsókás recepet!
Köszi Zsuzsi!
Szép ünnepeket!
Eszter

506
finomliszt 40 dkg
csicsóka 20 dkg
margarin 15 dkg
friss élesztő 2.5 dkg
tojás 1 db
búzakorpa 4 ek
lenmag 4 ek
1 ek
fehér bors 0 ízlés szerint
fekete bors 0 ízlés szerint
tejföl 1 ek
tej 2 ek
fűszerpaprika 1 kk