Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Csicsókás tej nélküli kakaós csiga recept

hozzászólások (5)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Vas
Kálium

TOP Vitaminok

E Folát B3 A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
7.5 g

zsír

Összesen:
14.2 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
48 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
31 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
28 mg
Foszfor:
116 mg
Kálium:
186 mg
Nátrium:
27 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
21 µg

szénhidrát

Összesen:
71.3 g
Összes cukor:
24 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
29 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
45 µg
E vitamin:
5 mg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
16 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 9 adag *

fehérje

Összesen:
67.2 g

zsír

Összesen:
127.9 g
Telített zsírsav:
21 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
55 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
44 g
Koleszterin:
434 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.5 g
Kalcium:
283 mg
Vas:
18 mg
Magnézium:
253 mg
Foszfor:
1042 mg
Kálium:
1685 mg
Nátrium:
248 mg
Cink:
7 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
6 mg
Szelén:
199 µg

szénhidrát

Összesen:
641.8 g
Összes cukor:
225 g
Élelmi rost :
30 g

víz

Összesen:
261.3 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
11 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
6 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
410 µg
E vitamin:
47 mg
K vitamin:
12 µg
C vitamin:
6 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
155 µg
D vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.8 g

zsír

Összesen:
10.9 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
38 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
23 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
22 mg
Foszfor:
90 mg
Kálium:
145 mg
Nátrium:
21 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
16 µg

szénhidrát

Összesen:
54.9 g
Összes cukor:
20 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
22.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
35 µg
E vitamin:
4 mg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
14 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (5)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

physalis
physalis Sun, 2015-01-25 19:42

Eredetileg csicsókás pogácsát szerettem volna sütni, de ez a kakaós felcsigázott! Majd beszámolok az eredményekről.

435
finomliszt 50 dkg
friss élesztő 25 g
víz 50 ml
cukor 6 dkg
vaníliás cukor 1 csomag
tojássárgája 1 db
1 csipet
akácméz 1 ek
csicsóka 20 dkg
napraforgó olaj 1 dl
cukor 10 dkg
cukrozatlan kakaópor 2 dkg
fahéj 1 dkg
napraforgó olaj 3 ek
tojássárgája 1 db
porcukor 2 dkg
vaníliás cukor 1 késhegynyi