Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Csíki mártás recept

hozzászólások (3)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálium
Foszfor
Magnézium

TOP Vitaminok

Folát A C K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
1.7 g

zsír

Összesen:
17.2 g
Telített zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
21 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
21 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
13 mg
Foszfor:
39 mg
Kálium:
203 mg
Nátrium:
343 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
1 µg

szénhidrát

Összesen:
10.5 g
Összes cukor:
7 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
80.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
2 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
35 µg
B12 Vitamin:
0 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
54 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 8 adag *

fehérje

Összesen:
13.8 g

zsír

Összesen:
137.6 g
Telített zsírsav:
39 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
14 g
Koleszterin:
167 mg

ásványi anyagok

Összesen:
5 g
Kalcium:
177 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
103 mg
Foszfor:
322 mg
Kálium:
1631 mg
Nátrium:
2741 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
12 µg

szénhidrát

Összesen:
84.3 g
Összes cukor:
63 g
Élelmi rost :
12 g

víz

Összesen:
643.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
26 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
277 µg
B12 Vitamin:
0 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
9 µg
A vitamin (RAE):
430 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
1.4 g

zsír

Összesen:
14.2 g
Telített zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
17 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
18 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
10 mg
Foszfor:
33 mg
Kálium:
169 mg
Nátrium:
283 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
1 µg

szénhidrát

Összesen:
8.7 g
Összes cukor:
6 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
66.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
2 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
30 µg
B12 Vitamin:
0 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
45 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (3)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

194
gomba 10 dkg
vöröshagyma 5 dkg
alma 20 dkg
ecetes cékla 30 dkg
citromlé 1 teáskanál
majonéz 15 dkg
habtejszín 150 ml
1 kávéskanál
bors 2 csipet
torma 2 teáskanál
cukor 1 csapott ek