Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Csillagok és virágok recept

hozzászólások (4)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Mangán
Foszfor
Vas

TOP Vitaminok

K A E Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
15.1 g

zsír

Összesen:
89.9 g
Telített zsírsav:
22 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
40 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
22 g
Koleszterin:
59 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.9 g
Kalcium:
150 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
79 mg
Foszfor:
237 mg
Kálium:
357 mg
Nátrium:
109 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
35 µg

szénhidrát

Összesen:
134.5 g
Összes cukor:
56 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
29.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
34 µg
E vitamin:
9 mg
K vitamin:
89 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
779 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
60.5 g

zsír

Összesen:
359.8 g
Telített zsírsav:
91 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
159 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
94 g
Koleszterin:
238 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.8 g
Kalcium:
602 mg
Vas:
13 mg
Magnézium:
324 mg
Foszfor:
942 mg
Kálium:
1433 mg
Nátrium:
436 mg
Cink:
6 mg
Réz:
3 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
142 µg

szénhidrát

Összesen:
538 g
Összes cukor:
225 g
Élelmi rost :
23 g

víz

Összesen:
117.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
140 µg
E vitamin:
36 mg
K vitamin:
358 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
3115 µg
D vitamin:
1 µg
C vitamin:
1 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.6 g

zsír

Összesen:
27.4 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
7 g
Koleszterin:
18 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
46 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
25 mg
Foszfor:
72 mg
Kálium:
109 mg
Nátrium:
33 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
10 µg

szénhidrát

Összesen:
41 g
Összes cukor:
18 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
10 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
27 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
238 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg
hasonló receptek

Hozzászólások (4)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

focze973
focze973 Sun, 2012-02-12 12:37

A tésztája nem a linzer? Ugye az? És bármivel összeragasztható,pl.:nutella,lekvár,krém?

1382
finomliszt 35 dkg
tojássárgája 1 db
margarin 25 dkg
cukor 12 dkg
cukrozatlan kakaópor 3 dkg
1 csipet
margarin 12 dkg
tej 2.5 dl
vaníliás pudingpor 0.5 tasak
cukor 2 ek
étcsokoládé 5 dkg
fehér csokoládé 8 dkg