Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Csípős-édes sütőtökleves sütőtökchipsszel recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálium
Magnézium
Kalcium

TOP Vitaminok

A C E Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
3.8 g

zsír

Összesen:
11.2 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
19 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.5 g
Kalcium:
164 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
83 mg
Foszfor:
124 mg
Kálium:
888 mg
Nátrium:
1218 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
2 µg

szénhidrát

Összesen:
35.9 g
Összes cukor:
10 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
242.1 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
48 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
65 µg
A vitamin (RAE):
1278 µg
E vitamin:
4 mg
K vitamin:
5 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
15.3 g

zsír

Összesen:
45 g
Telített zsírsav:
19 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
19 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
74 mg

ásványi anyagok

Összesen:
9.9 g
Kalcium:
656 mg
Vas:
7 mg
Magnézium:
337 mg
Foszfor:
497 mg
Kálium:
3554 mg
Nátrium:
4871 mg
Cink:
2 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
8 µg

szénhidrát

Összesen:
143.4 g
Összes cukor:
42 g
Élelmi rost :
19 g

víz

Összesen:
968.6 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
C vitamin:
198 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
11 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
258 µg
A vitamin (RAE):
5111 µg
E vitamin:
16 mg
K vitamin:
23 µg
B12 Vitamin:
1 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
0.7 g

zsír

Összesen:
1.9 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
3 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
28 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
14 mg
Foszfor:
21 mg
Kálium:
152 mg
Nátrium:
206 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
6.1 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
41.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
9 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
11 µg
A vitamin (RAE):
217 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
0 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

241
sütőtök 1 kg
csirke alaplé 1 l
kakukkfű 1 csipet
gyömbérpor 1 késhegynyi
szerecsendió 1 csipet
1 kávéskanál
bors 0 ízlés szerint
méz 1 ek
főzőtejszín 2 dl
chiliszósz 1 teáskanál
sütőtök 10 dkg
0 ízlés szerint
olívaolaj 2 ek
bors 0 ízlés szerint