Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Csípős mézes paprikás csirke recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Cink
Kálium

TOP Vitaminok

B3 B6 B12 B5

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
43.2 g

zsír

Összesen:
41.6 g
Telített zsírsav:
11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
17 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
9 g
Koleszterin:
179 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.2 g
Kalcium:
39 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
49 mg
Foszfor:
321 mg
Kálium:
452 mg
Nátrium:
333 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
36 µg

szénhidrát

Összesen:
5.1 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
182.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
13 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
14 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
16 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
3 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
129 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
172.9 g

zsír

Összesen:
166.4 g
Telített zsírsav:
45 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
66 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
38 g
Koleszterin:
716 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.8 g
Kalcium:
155 mg
Vas:
10 mg
Magnézium:
193 mg
Foszfor:
1282 mg
Kálium:
1806 mg
Nátrium:
1331 mg
Cink:
12 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
144 µg

szénhidrát

Összesen:
20.4 g
Összes cukor:
10 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
731.3 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
50 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
56 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
7 mg
B6 vitamin:
3 mg
Összes folát:
68 µg
E vitamin:
11 mg
K vitamin:
11 µg
B12 Vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
517 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
9.2 g

zsír

Összesen:
8.9 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
38 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
7 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
9 mg
Foszfor:
69 mg
Kálium:
95 mg
Nátrium:
70 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
8 µg

szénhidrát

Összesen:
1.1 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
39 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
2 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
4 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
27 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

575
lila hagyma 1 közepes fej
csirkeszárny 1.5 kg
fűszerpaprika 1 ek
hegyes erős paprika 1 közepes db
bors 1 tk
zöldség alaplé 2 dl
méz 1 teáskanál
0 ízlés szerint
napraforgó olaj 2 ek