Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Csípős-savanyú leves TBetty konyhájából recept

hozzászólások (5)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kálium
Nátrium

TOP Vitaminok

A B5 E Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
7.7 g

zsír

Összesen:
7.5 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
180 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1 g
Kalcium:
83 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
31 mg
Foszfor:
146 mg
Kálium:
406 mg
Nátrium:
342 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
20 µg

szénhidrát

Összesen:
25.2 g
Összes cukor:
4 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
557.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
7 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
48 µg
A vitamin (RAE):
870 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
13 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 3 adag *

fehérje

Összesen:
23.2 g

zsír

Összesen:
22.6 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
6 g
Koleszterin:
540 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3 g
Kalcium:
250 mg
Vas:
5 mg
Magnézium:
96 mg
Foszfor:
436 mg
Kálium:
1218 mg
Nátrium:
1025 mg
Cink:
4 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
59 µg

szénhidrát

Összesen:
75.6 g
Összes cukor:
14 g
Élelmi rost :
8 g

víz

Összesen:
1672.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
21 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
143 µg
A vitamin (RAE):
2610 µg
E vitamin:
7 mg
K vitamin:
38 µg
B12 Vitamin:
1 µg
D vitamin:
3 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
1.2 g

zsír

Összesen:
1.2 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
29 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
13 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
5 mg
Foszfor:
23 mg
Kálium:
65 mg
Nátrium:
55 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
3 µg

szénhidrát

Összesen:
4.1 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
89.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
1 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
8 µg
A vitamin (RAE):
140 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
2 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (5)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Tmea
Tmea / Tmea Fri, 2013-06-07 09:57

Ez nagyon tuti!!! :-))) A párom azt mondta, hogy bármelyik kínai büfében el lehetne adni! :-)

198
sárgarépa 4 db
fafülgomba 10 dkg
tojás 3 db
szójaszósz 1 ek
ecet 1 ek
csípős paprikakrém 1 ek
fokhagyma 4 gerezd
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
étkezési keményítő 4 csapott ek
napraforgó olaj 1 ek
víz 1.2 l