Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Csípős tokány székely módra recept

hozzászólások (3)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálium
Foszfor
Magnézium

TOP Vitaminok

C B3 Folát E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
32 g

zsír

Összesen:
65 g
Telített zsírsav:
25 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
11 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3 g
Kalcium:
33 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
34 mg
Foszfor:
93 mg
Kálium:
647 mg
Nátrium:
2143 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
22.2 g
Összes cukor:
5 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
253.4 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
10 µg
C vitamin:
46 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
36 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
42 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
128.1 g

zsír

Összesen:
260.1 g
Telített zsírsav:
98 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
27 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
13 g
Koleszterin:
45 mg

ásványi anyagok

Összesen:
11.8 g
Kalcium:
131 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
138 mg
Foszfor:
368 mg
Kálium:
2584 mg
Nátrium:
8566 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
3 µg

szénhidrát

Összesen:
88.9 g
Összes cukor:
21 g
Élelmi rost :
15 g

víz

Összesen:
1013.7 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
E vitamin:
12 mg
K vitamin:
42 µg
C vitamin:
187 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
142 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
168 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
7 g

zsír

Összesen:
14.3 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
2 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
6 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
7 mg
Foszfor:
20 mg
Kálium:
143 mg
Nátrium:
471 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
4.9 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
55.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
2 µg
C vitamin:
11 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
8 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
9 µg

Hozzászólások (3)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Nosalty.hu
Nosalty.hu Wed, 2018-07-18 02:01

Kedves Szakácsunk!
Gratulálunk, a Tiéd lett 2018.07.17. legnézettebb receptje!
Üdvözlettel, NoSalty.hu

Vidonka
Incsifincsi / Vidonka Thu, 2018-07-19 12:06

Kedves vizizé! A pityókástokány elkészítése szakácsonként változó, és ízlésben is különbözik egyik tokány, a másiktól. Mi nem szeretjük olyan levesen, inkább sűrűbben. Úgy gondolom, ez nem kifogásolható, sőt.

795
napraforgó olaj 3 ek
vöröshagyma 2 közepes db
füstölt szalonna 5 dkg
csípős kolbász 0.5 kg
paradicsom 2 nagy db
paprika 1 db
burgonya 40 dkg
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
fűszerpaprika 0 ízlés szerint
fokhagyma 1 gerezd
víz 2 dl