Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Csirkecomb mézes-szezámmagos répával és curry-s tócsnival recept

hozzászólások (7)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kálium
Szelén
Foszfor
Cink

TOP Vitaminok

B6 A B3 C

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
44.8 g

zsír

Összesen:
41 g
Telített zsírsav:
11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
17 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
8 g
Koleszterin:
298 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.2 g
Kalcium:
168 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
134 mg
Foszfor:
606 mg
Kálium:
1944 mg
Nátrium:
294 mg
Cink:
4 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
51 µg

szénhidrát

Összesen:
108.8 g
Összes cukor:
57 g
Élelmi rost :
13 g

víz

Összesen:
622.7 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
13 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
92 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
1023 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
27 µg
C vitamin:
57 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
179.3 g

zsír

Összesen:
164.1 g
Telített zsírsav:
42 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
67 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
37 g
Koleszterin:
1193 mg

ásványi anyagok

Összesen:
12.6 g
Kalcium:
677 mg
Vas:
18 mg
Magnézium:
540 mg
Foszfor:
2420 mg
Kálium:
7775 mg
Nátrium:
1170 mg
Cink:
17 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
204 µg

szénhidrát

Összesen:
435 g
Összes cukor:
235 g
Élelmi rost :
53 g

víz

Összesen:
2490.6 g

vitaminok

Összesen:
0.3 g
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
52 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
13 mg
B6 vitamin:
6 mg
Összes folát:
372 µg
B12 Vitamin:
6 µg
A vitamin (RAE):
4089 µg
E vitamin:
8 mg
D vitamin:
3 µg
K vitamin:
108 µg
C vitamin:
226 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.6 g

zsír

Összesen:
4.3 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
31 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
17 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
11 mg
Foszfor:
62 mg
Kálium:
201 mg
Nátrium:
30 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
5 µg

szénhidrát

Összesen:
11.3 g
Összes cukor:
7 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
64.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
9 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
105 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
2 µg
C vitamin:
5 mg

Hozzászólások (7)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Kissreka1972
Kissreka1972 Tue, 2014-07-22 19:42

Elkészítettem. Szerintem tovább kell sütni vagy grillezni kell, hogy a képen lévő állapotot elérje az ember. Finom az íze. Legközelebb is elképzelhető, hogy elkészítem.

Kisscsillagh
Kisscsillagh Sun, 2014-02-02 11:22

Azt a mindenit! Összefutott a nyál a számban már a recept címének elolvasásakor. Ezt tuti elkészítem! Nagyon jól hangzik! Elmentve, jövő héten ez biztosan elkészül a konyhánkban. Köszi ezt az íncsiklandó receptet! ;)

961
csirke felsőcomb 1 kg
alma 2 közepes db
vöröshagyma 1 közepes db
méz 3 ek
burgonya 1 kg
vöröshagyma 2 közepes db
tojás 2 db
curry por 2 teáskanál
finomliszt 1 csapott ek
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
sárgarépa 50 dkg
alma 2 közepes db
méz 3 ek
szezámmag 3 ek