Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Csirkecombok olaszos-kínais szószban recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kálium
Foszfor
Szelén
Cink

TOP Vitaminok

K C B6 B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
60.2 g

zsír

Összesen:
56.2 g
Telített zsírsav:
16 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
24 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
10 g
Koleszterin:
261 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.8 g
Kalcium:
149 mg
Vas:
8 mg
Magnézium:
191 mg
Foszfor:
808 mg
Kálium:
2717 mg
Nátrium:
933 mg
Cink:
6 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
59 µg

szénhidrát

Összesen:
80 g
Összes cukor:
8 g
Élelmi rost :
12 g

víz

Összesen:
637.4 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
C vitamin:
135 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
21 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
169 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
463 µg
B12 Vitamin:
1 µg
D vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
257 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
240.6 g

zsír

Összesen:
224.8 g
Telített zsírsav:
63 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
96 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
42 g
Koleszterin:
1042 mg

ásványi anyagok

Összesen:
19.2 g
Kalcium:
592 mg
Vas:
33 mg
Magnézium:
761 mg
Foszfor:
3227 mg
Kálium:
10865 mg
Nátrium:
3730 mg
Cink:
25 mg
Réz:
4 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
238 µg

szénhidrát

Összesen:
320.1 g
Összes cukor:
33 g
Élelmi rost :
52 g

víz

Összesen:
2549.4 g

vitaminok

Összesen:
0.7 g
C vitamin:
535 mg
Tiamin - B1 vitamin:
3 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
88 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
18 mg
B6 vitamin:
7 mg
Összes folát:
679 µg
E vitamin:
4 mg
K vitamin:
1851 µg
B12 Vitamin:
6 µg
D vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
1025 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5 g

zsír

Összesen:
4.6 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
22 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
11 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
15 mg
Foszfor:
68 mg
Kálium:
226 mg
Nátrium:
77 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
5 µg

szénhidrát

Összesen:
6.6 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
52.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
10 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
13 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
37 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
21 µg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

1060
burgonya 2 kg
olívaolaj 2 ek
gomba 30 dkg
zöldborsó 25 dkg
bacon 4 szelet
0 ízlés szerint
négyszínű bors 0 ízlés szerint
petrezselyem 1 csokor
csirkecomb 8 db
0 ízlés szerint
négyszínű bors 0 ízlés szerint
ételízesítő 0 ízlés szerint
petrezselyem 1 csokor
kakukkfű 1 csokor
bazsalikom 1 csokor
oregánó 1 csokor
curry por 1 kk
szójaszósz 4 ek
vaj 1 ek