Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Csirkefalatok chilis krumplival és BBQ szósszal recept

hozzászólások (4)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Szelén
Foszfor
Kálium

TOP Vitaminok

B3 B6 B12 A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
35.1 g

zsír

Összesen:
36.4 g
Telített zsírsav:
18 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
14 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
146 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.1 g
Kalcium:
412 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
90 mg
Foszfor:
487 mg
Kálium:
1257 mg
Nátrium:
1809 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
41 µg

szénhidrát

Összesen:
72.9 g
Összes cukor:
35 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
267.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
27 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
13 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
69 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
314 µg
E vitamin:
3 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
13 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 3 adag *

fehérje

Összesen:
105.4 g

zsír

Összesen:
109.1 g
Telített zsírsav:
55 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
40 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
9 g
Koleszterin:
437 mg

ásványi anyagok

Összesen:
12.2 g
Kalcium:
1237 mg
Vas:
10 mg
Magnézium:
272 mg
Foszfor:
1463 mg
Kálium:
3767 mg
Nátrium:
5428 mg
Cink:
8 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
126 µg

szénhidrát

Összesen:
218.7 g
Összes cukor:
107 g
Élelmi rost :
12 g

víz

Összesen:
802.7 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
81 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
38 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
4 mg
Összes folát:
207 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
940 µg
E vitamin:
9 mg
D vitamin:
2 µg
K vitamin:
40 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
7.8 g

zsír

Összesen:
8 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
33 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.9 g
Kalcium:
92 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
19 mg
Foszfor:
108 mg
Kálium:
276 mg
Nátrium:
398 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
9 µg

szénhidrát

Összesen:
16.1 g
Összes cukor:
7 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
59.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
5 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
16 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
69 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
2 µg

Hozzászólások (4)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

kicsi_lányka
kicsi_lányka Wed, 2015-05-27 15:39

Nemrég elkészítettem ezt az ételt a páromnak, nagyon ízlett neki és nekem is. Megjegyezte, hogy ezt a receptet eltehetjük a gyűjteménybe. A jövőben is biztos eszembe fog jutni, ha valami ropogós, chilis ínyencségre vágyunk. Köszönjük a receptet! :)

mileypop
mileypop Sat, 2014-05-24 06:45

Elkészítettük! Isteni finom volt! Köszönjük a receptet!! (:

cilantro
Cilantro / cilantro Mon, 2011-08-22 01:02

Igen, 2 szelet, sokmagvas, barna kenyér. Amerikában főzök. Egyszer elküldtem a férjem zsemlemorzsáért. Hazahozta, felbontottam, gondolkodás nélkül elkezdtem felhasználni. Először nem tudtam, mi nem ízlett, a második próbálkozásnál megnéztem a zsemlemorzsa csomagolását, a "hozzávalók" címszó alatt pedig egy kisregényt találtam. Azóta nem vesszük. A biokenyérből gyártom a zsemlemorzsánkat, ezerszer finomabb :) Otthon nem gondolom, hogy 30 összetevője van a zsemlemorzsának, szerintem nyugodtan készítheted azzal is.
Üdv,
Orsi

759
csirkemell filé 1 db
sajt 15 dkg
kenyér 2 szelet
vaj 5 dkg
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
burgonya 4 db
chili 2 tk
olívaolaj 2 ek
0 ízlés szerint
ketchup 200 ml
balzsamecet 1 ek
1 csipet
bors 1 csipet
cukor 1 csapott ek
chili 1 tk