Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Csirkefalatok párizsi bundában recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kálium
Cink

TOP Vitaminok

B3 E B6 B5

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
70.7 g

zsír

Összesen:
55.1 g
Telített zsírsav:
10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
24 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
17 g
Koleszterin:
372 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.5 g
Kalcium:
49 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
86 mg
Foszfor:
734 mg
Kálium:
1185 mg
Nátrium:
420 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
114 µg

szénhidrát

Összesen:
6.3 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
265.1 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
4 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
31 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
37 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
104 µg
E vitamin:
19 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
3 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 2 adag *

fehérje

Összesen:
141.4 g

zsír

Összesen:
110.2 g
Telített zsírsav:
17 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
48 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
35 g
Koleszterin:
744 mg

ásványi anyagok

Összesen:
5 g
Kalcium:
97 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
171 mg
Foszfor:
1468 mg
Kálium:
2370 mg
Nátrium:
838 mg
Cink:
4 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
227 µg

szénhidrát

Összesen:
12.6 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
530.2 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
7 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
63 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
10 mg
B6 vitamin:
4 mg
Összes folát:
73 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
209 µg
E vitamin:
37 mg
D vitamin:
3 µg
K vitamin:
6 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
17.2 g

zsír

Összesen:
13.4 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
91 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
12 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
20 mg
Foszfor:
179 mg
Kálium:
289 mg
Nátrium:
103 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
28 µg

szénhidrát

Összesen:
1.5 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
64.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
1 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
9 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
26 µg
E vitamin:
4 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
1 µg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

817
csirkemell filé 60 dkg
tojás 2 db
finomliszt 1 evőkanál
tej 1 ek
0 ízlés szerint
ételízesítő 0 ízlés szerint
napraforgó olaj 1 dl