Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Csirkefalatok sörtésztában koktélmártással recept

hozzászólások (4)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kálium
Nátrium

TOP Vitaminok

E B3 B6 B5

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
32.8 g

zsír

Összesen:
62.9 g
Telített zsírsav:
10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
24 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
16 g
Koleszterin:
162 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.4 g
Kalcium:
34 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
49 mg
Foszfor:
352 mg
Kálium:
548 mg
Nátrium:
398 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
62 µg

szénhidrát

Összesen:
43.2 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
165 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
1 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
13 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
33 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
51 µg
E vitamin:
19 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
131.2 g

zsír

Összesen:
251.7 g
Telített zsírsav:
35 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
94 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
73 g
Koleszterin:
648 mg

ásványi anyagok

Összesen:
5.5 g
Kalcium:
132 mg
Vas:
6 mg
Magnézium:
200 mg
Foszfor:
1410 mg
Kálium:
2190 mg
Nátrium:
1590 mg
Cink:
5 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
250 µg

szénhidrát

Összesen:
172.9 g
Összes cukor:
11 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
659.8 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
6 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
51 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
8 mg
B6 vitamin:
3 mg
Összes folát:
131 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
205 µg
E vitamin:
79 mg
D vitamin:
2 µg
K vitamin:
13 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
10.4 g

zsír

Összesen:
19.9 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
51 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
10 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
15 mg
Foszfor:
112 mg
Kálium:
173 mg
Nátrium:
125 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
19 µg

szénhidrát

Összesen:
13.7 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
52.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
10 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
16 µg
E vitamin:
7 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
1 µg

Hozzászólások (4)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

sysy25
sysy25 Thu, 2012-01-19 18:45

Szia Anci!
Isteni lett a csirke,kétszer csináltam egymáss után annyira ízlett mindenkinek. Köszi a recepptet!!

olaszneanci
Olaszné Anci / olaszneanci Fri, 2012-01-20 12:28

Kedves sysy25 !
Nagyon örülök a sikerednek és szívesen !
További sikereket kívánok.
Szeretettel üdvözöllek :Anci

883
csirkemell filé 2 db
finomliszt 20 dkg
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
sör 2 dl
napraforgó olaj 2 ek
tojás 2 db
napraforgó olaj 2 dl
majonéz 70 g
mustár 2 ek
ketchup 2 ek
bors 0 ízlés szerint