Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Csirkehúskrém recept

hozzászólások (7)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Cink
Foszfor
Nátrium

TOP Vitaminok

B3 Folát A C

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
8.2 g

zsír

Összesen:
11.5 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
32 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
6 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
10 mg
Foszfor:
65 mg
Kálium:
83 mg
Nátrium:
108 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
7 µg

szénhidrát

Összesen:
1.5 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
30.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
1 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
3 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
17 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
32.8 g

zsír

Összesen:
45.8 g
Telített zsírsav:
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
128 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.1 g
Kalcium:
25 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
39 mg
Foszfor:
261 mg
Kálium:
335 mg
Nátrium:
431 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
27 µg

szénhidrát

Összesen:
6.1 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
120.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
3 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
12 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
11 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
70 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
3 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
8.8 g

zsír

Összesen:
12.3 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
34 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
7 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
10 mg
Foszfor:
70 mg
Kálium:
90 mg
Nátrium:
115 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
8 µg

szénhidrát

Összesen:
1.6 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
32.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
1 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
3 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
19 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
1 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (7)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

ppppaaaa
ppppaaaa Tue, 2020-05-05 19:30

Kevés tejföllel lazítottam az állagán. Nagyon finom. Köszönöm a receptötletet.

ntakacsolga
Németi Olga / ntakacsolga Fri, 2012-07-06 19:29

Imádom az ilyen egyszerű ,mindent bele az aprítóba reccepteket. És tényleg, a maradék főtt hús is hasznosítva :))). Mentve!:)

142
csirke 250 g
mustár 2 tk
csemegeuborka 2 db
majonéz 3 ek
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint