Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Csirkemáj baconben recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Réz
Vas
Foszfor

TOP Vitaminok

B12 A Folát B2

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
41.5 g

zsír

Összesen:
64.4 g
Telített zsírsav:
22 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
27 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
11 g
Koleszterin:
608 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.3 g
Kalcium:
31 mg
Vas:
14 mg
Magnézium:
50 mg
Foszfor:
634 mg
Kálium:
633 mg
Nátrium:
939 mg
Cink:
5 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
107 µg

szénhidrát

Összesen:
5.8 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
188.3 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
30 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
3 mg
Niacin - B3 vitamin:
20 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
10 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
896 µg
B12 Vitamin:
26 µg
A vitamin (RAE):
4976 µg
E vitamin:
2 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
10 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
165.9 g

zsír

Összesen:
257.7 g
Telített zsírsav:
87 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
108 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
43 g
Koleszterin:
2429 mg

ásványi anyagok

Összesen:
9.2 g
Kalcium:
125 mg
Vas:
58 mg
Magnézium:
199 mg
Foszfor:
2533 mg
Kálium:
2528 mg
Nátrium:
3754 mg
Cink:
22 mg
Réz:
3 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
430 µg

szénhidrát

Összesen:
23.2 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
753 g

vitaminok

Összesen:
0.3 g
C vitamin:
118 mg
Tiamin - B1 vitamin:
3 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
11 mg
Niacin - B3 vitamin:
78 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
40 mg
B6 vitamin:
6 mg
Összes folát:
3584 µg
B12 Vitamin:
102 µg
A vitamin (RAE):
19904 µg
E vitamin:
7 mg
D vitamin:
3 µg
K vitamin:
41 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
12.5 g

zsír

Összesen:
19.4 g
Telített zsírsav:
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
183 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
10 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
16 mg
Foszfor:
190 mg
Kálium:
190 mg
Nátrium:
282 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
33 µg

szénhidrát

Összesen:
1.7 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
56.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
9 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
269 µg
B12 Vitamin:
7 µg
A vitamin (RAE):
1496 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
3 µg

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

781
csirkemáj 60 dkg
bacon 50 dkg
bors 0 ízlés szerint
majoranna 0 ízlés szerint
fűszerpaprika 1 kávéskanál
sertészsír 2 ek
póréhagyma 1 db