Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Csirkemáj párizsias bundában recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Vas
Foszfor
Cink

TOP Vitaminok

B12 A Folát B2

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
20.9 g

zsír

Összesen:
10.1 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
349 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
89 mg
Vas:
8 mg
Magnézium:
24 mg
Foszfor:
312 mg
Kálium:
246 mg
Nátrium:
111 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
60 µg

szénhidrát

Összesen:
22.7 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
79.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
16 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
9 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
530 µg
B12 Vitamin:
15 µg
A vitamin (RAE):
2919 µg
E vitamin:
2 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
83.5 g

zsír

Összesen:
40.2 g
Telített zsírsav:
14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
10 g
Koleszterin:
1394 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.2 g
Kalcium:
355 mg
Vas:
34 mg
Magnézium:
95 mg
Foszfor:
1249 mg
Kálium:
984 mg
Nátrium:
446 mg
Cink:
11 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
241 µg

szénhidrát

Összesen:
91 g
Összes cukor:
12 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
317.9 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
C vitamin:
63 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
6 mg
Niacin - B3 vitamin:
35 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
23 mg
B6 vitamin:
3 mg
Összes folát:
2119 µg
B12 Vitamin:
58 µg
A vitamin (RAE):
11679 µg
E vitamin:
7 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
11 g

zsír

Összesen:
5.1 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
184 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
48 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
13 mg
Foszfor:
165 mg
Kálium:
130 mg
Nátrium:
59 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
31 µg

szénhidrát

Összesen:
12 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
42 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
8 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
279 µg
B12 Vitamin:
8 µg
A vitamin (RAE):
1543 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Amurath
Nyulas / Amurath Fri, 2011-08-19 09:40

Kedves Iluska, én is szoktam így készíteni, de sütőben sütöm, akkor nincs olajszag és még egészségesebb is. a bunda így is ropogós! :-) Szép napot, Zsuzsa

342
csirkemáj 8 db
tojás 1 db
tej 2.5 dl
finomliszt 10 dkg
0 ízlés szerint