Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Csirkemell bacon ágyon JUDYTH konyhájából recept

hozzászólások (6)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kalcium
Nátrium

TOP Vitaminok

K B3 B6 A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
50.1 g

zsír

Összesen:
74 g
Telített zsírsav:
35 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
24 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
297 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.3 g
Kalcium:
540 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
76 mg
Foszfor:
717 mg
Kálium:
926 mg
Nátrium:
1057 mg
Cink:
4 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
64 µg

szénhidrát

Összesen:
16.9 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
243.3 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
33 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
15 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
67 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
547 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
372 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
200.4 g

zsír

Összesen:
296 g
Telített zsírsav:
146 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
100 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
26 g
Koleszterin:
1190 mg

ásványi anyagok

Összesen:
13.3 g
Kalcium:
2158 mg
Vas:
12 mg
Magnézium:
307 mg
Foszfor:
2872 mg
Kálium:
3703 mg
Nátrium:
4222 mg
Cink:
16 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
261 µg

szénhidrát

Összesen:
67.7 g
Összes cukor:
16 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
973.4 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
C vitamin:
132 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
59 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
9 mg
B6 vitamin:
4 mg
Összes folát:
266 µg
B12 Vitamin:
7 µg
A vitamin (RAE):
2192 µg
E vitamin:
6 mg
D vitamin:
5 µg
K vitamin:
1494 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
12.8 g

zsír

Összesen:
18.9 g
Telített zsírsav:
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
77 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
138 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
19 mg
Foszfor:
182 mg
Kálium:
237 mg
Nátrium:
268 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
16 µg

szénhidrát

Összesen:
4.3 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
62.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
8 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
16 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
141 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
94 µg

Hozzászólások (6)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

TMarcsika
TMarcsika Sun, 2015-10-11 14:57

Nálunk sikert aratott! 11 éves lányom készítette el. Örömmel és gyorsan készült. Köszönöm a receptet.

JUDYTH59
Walaky / JUDYTH59 Fri, 2016-10-07 17:27

Kedves "TMarcsika"!
Elnézést, hogy csak most reagálok, de hosszú ideig fel sem néztem ide....!
Nagyon szívesen, örülök, hogy nagy sikere volt, s örömmel készült! :)

938
csirkemell filé 2 db
tejföl 330 g
étkezési keményítő 2 evőkanál
tojás 1 db
trappista sajt 10 dkg
lapkasajt 4 db
bacon 25 dkg
petrezselyem 2 csokor
fokhagyma 4 gerezd
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
tejföl 3 ek
vaj 5 dkg
zsemlemorzsa 2 ek
trappista sajt 5 dkg