Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Csirkemell Dupla Burger recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Szelén
Foszfor
Kálium

TOP Vitaminok

E B3 Folát C

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
58.1 g

zsír

Összesen:
148.3 g
Telített zsírsav:
21 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
58 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
41 g
Koleszterin:
138 mg

ásványi anyagok

Összesen:
7.5 g
Kalcium:
281 mg
Vas:
5 mg
Magnézium:
152 mg
Foszfor:
787 mg
Kálium:
2231 mg
Nátrium:
4069 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
79 µg

szénhidrát

Összesen:
104.6 g
Élelmi rost :
8 g
Összes cukor:
22 g

víz

Összesen:
583.4 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
61 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
29 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
180 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
105 µg
E vitamin:
44 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
57 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
232.6 g

zsír

Összesen:
593 g
Telített zsírsav:
86 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
232 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
164 g
Koleszterin:
551 mg

ásványi anyagok

Összesen:
30.1 g
Kalcium:
1124 mg
Vas:
25 mg
Magnézium:
615 mg
Foszfor:
3141 mg
Kálium:
8923 mg
Nátrium:
16278 mg
Cink:
12 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
315 µg

szénhidrát

Összesen:
418.4 g
Élelmi rost :
33 g
Összes cukor:
89 g

víz

Összesen:
2333.7 g

vitaminok

Összesen:
0.6 g
C vitamin:
237 mg
Tiamin - B1 vitamin:
3 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
112 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
17 mg
B6 vitamin:
7 mg
Összes folát:
734 µg
B12 Vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
422 µg
E vitamin:
181 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
233 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.3 g

zsír

Összesen:
15.9 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
15 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
31 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
16 mg
Foszfor:
85 mg
Kálium:
242 mg
Nátrium:
438 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
8 µg

szénhidrát

Összesen:
11.2 g
Élelmi rost :
0 g
Összes cukor:
1 g

víz

Összesen:
62.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
5 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
20 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
11 µg
E vitamin:
5 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
5 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

1964
csirkemell filé 80 dkg
3 dkg
fehér bors 1.5 dkg
joghurt 3 dl
napraforgó olaj 2 dl
kakukkfű 1 dkg
bazsalikom 2 dkg
hamburger zsemle 4 db
jégsaláta 15 dkg
paradicsom 25 dkg
kígyóuborka 25 dkg
lila hagyma 15 dkg
hasábburgonya 80 dkg
napraforgó olaj 3 dl
majonéz 15 dkg
ketchup 150 g