Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Csirkemell meggyszósszal recept

hozzászólások (4)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kálium
Kalcium

TOP Vitaminok

B3 A B5 C

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
14.2 g

zsír

Összesen:
22.9 g
Telített zsírsav:
14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
107 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
65 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
30 mg
Foszfor:
168 mg
Kálium:
464 mg
Nátrium:
88 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
18 µg

szénhidrát

Összesen:
26 g
Összes cukor:
17 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
173 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
12 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
13 µg
A vitamin (RAE):
265 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
3 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
56.9 g

zsír

Összesen:
91.7 g
Telített zsírsav:
54 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
26 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
426 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.3 g
Kalcium:
257 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
118 mg
Foszfor:
673 mg
Kálium:
1855 mg
Nátrium:
355 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
73 µg

szénhidrát

Összesen:
104.1 g
Összes cukor:
67 g
Élelmi rost :
7 g

víz

Összesen:
691.8 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
49 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
25 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
54 µg
A vitamin (RAE):
1058 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
16 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.7 g

zsír

Összesen:
9.2 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
42 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
25 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
11 mg
Foszfor:
67 mg
Kálium:
185 mg
Nátrium:
35 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
7 µg

szénhidrát

Összesen:
10.4 g
Összes cukor:
7 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
69.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
5 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
6 µg
A vitamin (RAE):
106 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
2 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (4)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

359
meggy 50 dkg
csirkemell filé 1 db
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
vaj 2 ek
barna cukor 3 ek
fahéj 0.5 teáskanál
szegfűszeg 0.5 teáskanál
étkezési keményítő 1 evőkanál
habtejszín 2 dl