Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Csirkemell savanyú káposzta ágyon sütve fűszeres újkrumplival recept

hozzászólások (22)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Szelén
Kálium
Foszfor

TOP Vitaminok

B6 B3 C B5

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
64.4 g

zsír

Összesen:
17.9 g
Telített zsírsav:
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
164 mg

ásványi anyagok

Összesen:
6.4 g
Kalcium:
236 mg
Vas:
7 mg
Magnézium:
143 mg
Foszfor:
726 mg
Kálium:
2119 mg
Nátrium:
3133 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
79 µg

szénhidrát

Összesen:
46.3 g
Összes cukor:
6 g
Élelmi rost :
11 g

víz

Összesen:
573 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
79 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
25 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
3 mg
Összes folát:
103 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
68 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
38 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
257.5 g

zsír

Összesen:
71.8 g
Telített zsírsav:
37 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
15 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
6 g
Koleszterin:
655 mg

ásványi anyagok

Összesen:
25.5 g
Kalcium:
948 mg
Vas:
24 mg
Magnézium:
568 mg
Foszfor:
2900 mg
Kálium:
8475 mg
Nátrium:
12530 mg
Cink:
12 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
313 µg

szénhidrát

Összesen:
185.4 g
Összes cukor:
26 g
Élelmi rost :
47 g

víz

Összesen:
2292.1 g

vitaminok

Összesen:
0.5 g
C vitamin:
316 mg
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
103 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
16 mg
B6 vitamin:
10 mg
Összes folát:
411 µg
B12 Vitamin:
4 µg
A vitamin (RAE):
270 µg
E vitamin:
3 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
149 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
8.2 g

zsír

Összesen:
2.3 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
21 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
30 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
18 mg
Foszfor:
92 mg
Kálium:
270 mg
Nátrium:
400 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
10 µg

szénhidrát

Összesen:
5.9 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
73.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
10 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
13 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
9 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
4 µg

Hozzászólások (22)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Nosalty.hu
Nosalty.hu Sun, 2019-06-30 02:01

Kedves Szakácsunk!
Gratulálunk, a Tiéd lett 2019.06.29. legnézettebb receptje!
Üdvözlettel, NoSalty.hu

Nosalty.hu
Nosalty.hu Sat, 2019-06-29 02:31

Kedves Szakácsunk!
Gratulálunk, a Tiéd lett 2019.06.28. legnézettebb receptje!
Üdvözlettel, NoSalty.hu

Nosalty.hu
Nosalty.hu Wed, 2019-04-10 03:01

Kedves Szakácsunk!
Gratulálunk, a Tiéd lett 2019.04.09. legnézettebb receptje!
Üdvözlettel, NoSalty.hu

Nosalty.hu
Nosalty.hu Wed, 2019-01-16 03:01

Kedves Szakácsunk!
Gratulálunk, a Tiéd lett 2019.01.15. legnézettebb receptje!
Üdvözlettel, NoSalty.hu

nofish
nofish / nofish Tue, 2016-08-02 20:26

Szia! Nagyon köszi a receptet, egy pici bacont és sonkát tettem a káposztához és 2 féle sajtot (mozzarella, karaván) tettem a tetejére, és fantasztikus finom és omlós lett a végeredmény! Biztosan készítem máskor is még :)
Üdv :)

Petivi
Petivi Fri, 2016-06-24 00:07

Szia! Azt szeretnèm kérdezni,h milyen sonkát rakták bele? Felvágottak vagy rendes füstölt sonkát? Èn holnap szeretnèm először megcsinálni. Kíváncsian várom

Bejus70
Bejus70 Mon, 2016-06-06 18:58

Kedves Ramonika! Tegnap elkészítettem a receptet, remek lett! Mivel nem volt itthon újkrumplim, kénytelen voltam rizzsel tálalni, úgy is finom! Biztosan megsütöm még minimum egyszer, de inkább többször! Köszönöm!

Szabó Ramóna
Ramonika / Szabó Ramóna Tue, 2016-06-07 15:36

Kedves Bejus! Nagyon örülök, hogy ízlett Nektek! Remélem még sokszor elkészíted, mint ahogy én is. Üdv. Ramóna

Nosalty.hu
Nosalty.hu Sun, 2016-06-05 02:02

Kedves Szakácsunk!
Gratulálunk, a Tiéd lett 2016.06.04. legnézettebb receptje!
Üdvözlettel, NoSalty.hu

612
csirkemell filé 90 dkg
savanyú káposzta 100 dkg
sonka 10 dkg
mozzarella 10 dkg
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
újkrumpli 1 kg
fűszersó 2 kávéskanál
kókuszolaj 2 ek