Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Csirkepástétom-koszorú recept

hozzászólások (14)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Nátrium
Kálium

TOP Vitaminok

K B3 B6 B12

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
43.3 g

zsír

Összesen:
53.9 g
Telített zsírsav:
16 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
25 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
9 g
Koleszterin:
248 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.8 g
Kalcium:
110 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
64 mg
Foszfor:
412 mg
Kálium:
596 mg
Nátrium:
626 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
46 µg

szénhidrát

Összesen:
23.2 g
Összes cukor:
4 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
196.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
21 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
15 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
72 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
184 µg
E vitamin:
2 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
195 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
173.2 g

zsír

Összesen:
215.6 g
Telített zsírsav:
62 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
98 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
38 g
Koleszterin:
990 mg

ásványi anyagok

Összesen:
7.3 g
Kalcium:
432 mg
Vas:
17 mg
Magnézium:
255 mg
Foszfor:
1648 mg
Kálium:
2390 mg
Nátrium:
2506 mg
Cink:
13 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
188 µg

szénhidrát

Összesen:
92.8 g
Összes cukor:
13 g
Élelmi rost :
10 g

víz

Összesen:
785.5 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
C vitamin:
82 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
59 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
9 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
291 µg
B12 Vitamin:
4 µg
A vitamin (RAE):
735 µg
E vitamin:
9 mg
D vitamin:
4 µg
K vitamin:
776 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
10.6 g

zsír

Összesen:
13.2 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
61 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
26 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
16 mg
Foszfor:
101 mg
Kálium:
147 mg
Nátrium:
153 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
12 µg

szénhidrát

Összesen:
5.7 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
48.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
6 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
19 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
46 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
47 µg

Hozzászólások (14)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

szegnik
Szegnik / szegnik Sun, 2015-01-04 13:47

Sajnos nekem is beleszakadt.Legközelebb más formában sütöm.Egyébként finom volt.

Banditta
Banditta Wed, 2013-12-25 09:49

Kétszer sütöttem meg, az első kicsit szárazabb lett, így a másodiknál raktam bele felkockázott sajtot. Isteni lett és persze mutatós. Reggelire is szendvicsbe is finom.

nbeatrix
nbeatrix Mon, 2013-12-09 22:06

Nekem beleszakadt a formába a fasírt, pedig kivajaztam rendesen. Sajnálom, hogy nem sikerült a forma, de az íz kárpótolt, nagyon finom lett!!!
Tudtok esetleg valami trükköt, hogy máskor egyben ki tudjam szedni?
Előre is köszi :)

Trimmus
Trimmus Tue, 2012-06-05 19:46

Kipróbáltam, nagyon finom. Tarjám volt itthon, azt pirítottam meg, isteni lett! Végre egy kis változatosság a hagyományos fasírt mellett!

Hjudit
Hjudit Mon, 2011-01-17 19:54

Tegnap elkészítettem. Nekem van egy szlovák Remoska nevű felülről sütő edényemen, abban. Így egyszerű volt a koszorú forma is, mert ahhoz van egy közép fém tartozék is. Nagyon finom lett és rengeteg, vacsi és még a másnapi ebéd is kijön belőle. Rízst csináltam hozzá, én pedig salátával ettem. Köszönöm a receptet. Ajánlom tovább a kollégák körében, persze viszek kóstolót is. :-)

Törölt Felhasználó
Törölt Felhasználó Wed, 2010-11-24 10:59

Szia loukoumades!
Gyönyörű ez a koszorú!!!!! Arra gondoltam meglepném vele a szüleimet, de egy ponton elakadtam.
Az "1 nagy csésze zsemlemorzsa" mekkora mennyiséget jelent? 2 vagy 3 dl-es csészében méred?
Köszi,
Ági

villers
villers Wed, 2010-01-06 21:53

Hány fokon kell sütni, azon kívül, hogy légkeverésesen?

mignon
Mignon / mignon Sat, 2009-10-31 15:04

Hidegen, vékonyan felszeletelve, tökéletes útravaló volt!
Kitaláltam, hogy teszek bele 3-4 csemegeuborkát is apróra kockázva. Csak azzal nem számoltam, hogy ez egy kis levet fog ereszteni a formába. Így ügyeskednem kellett, hogy ki tudjam önteni alóla. Mivel így az alja nem lett szép piros, kiborítottam a formából egy tepsire és további 10-15 percre visszatettem pirulni!
Köszi a receptet, mindenkinek csak ajánlani tudom!

Törölt Felhasználó
Törölt Felhasználó Wed, 2009-10-28 18:40

 Nagyon etvagygerjeszto,kiprobalnam en is,csak sajnos nekem meg hagyomanyos gazsutom van.Kb.meddig tartsam a sutoben?

loukoumades
Loukoumades / loukoumades Fri, 2009-10-30 11:51

Szerintem hagyomanyos gazsutoben kb. 60 perc alatt sul meg, de nyugodtan nezegesd es ellenorizd neha. Ha kivul mar szep piros es ropogos, akkor belul is jo, mert a nagyon aprora daralt/turmixolt hozzavalok miatt biztosan nem marad nyers a kozepe.

Törölt Felhasználó
Törölt Felhasználó Wed, 2009-10-28 18:40

 Nagyon etvagygerjeszto,kiprobalnam en is,csak sajnos nekem meg hagyomanyos gazsutom van.Kb.meddig tartsam a sutoben?

760
csirke 1 kg
olívaolaj 4 ek
bacon 8 szelet
vöröshagyma 1 nagy fej
zsemlemorzsa 1 bögre
tojás 2 db
petrezselyem 1 csokor
mustár 2 ek
vaj 1 ek