Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Csirkerolád kacsamájjal töltve recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Réz
Szelén
Vas
Foszfor

TOP Vitaminok

B12 A Folát B6

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
70.9 g

zsír

Összesen:
32.4 g
Telített zsírsav:
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
14 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
576 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.1 g
Kalcium:
47 mg
Vas:
24 mg
Magnézium:
94 mg
Foszfor:
774 mg
Kálium:
1233 mg
Nátrium:
953 mg
Cink:
3 mg
Réz:
4 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
135 µg

szénhidrát

Összesen:
5.1 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
281.7 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
11 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
32 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
9 mg
B6 vitamin:
3 mg
Összes folát:
584 µg
B12 Vitamin:
42 µg
A vitamin (RAE):
9036 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
68 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
283.5 g

zsír

Összesen:
129.7 g
Telített zsírsav:
37 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
55 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
18 g
Koleszterin:
2301 mg

ásványi anyagok

Összesen:
12.5 g
Kalcium:
190 mg
Vas:
98 mg
Magnézium:
374 mg
Foszfor:
3099 mg
Kálium:
4929 mg
Nátrium:
3810 mg
Cink:
16 mg
Réz:
18 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
542 µg

szénhidrát

Összesen:
20.5 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
1126.6 g

vitaminok

Összesen:
0.3 g
C vitamin:
51 mg
Tiamin - B1 vitamin:
3 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
4 mg
Niacin - B3 vitamin:
129 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
34 mg
B6 vitamin:
9 mg
Összes folát:
2332 µg
B12 Vitamin:
165 µg
A vitamin (RAE):
36136 µg
E vitamin:
4 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
272 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
17.2 g

zsír

Összesen:
7.9 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
140 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
11 mg
Vas:
6 mg
Magnézium:
22 mg
Foszfor:
187 mg
Kálium:
298 mg
Nátrium:
230 mg
Cink:
1 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
32 µg

szénhidrát

Összesen:
1.2 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
68.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
3 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
140 µg
B12 Vitamin:
10 µg
A vitamin (RAE):
2191 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
17 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

614
csirkemell filé 100 dkg
bacon 10 dkg
kacsamáj 30 dkg
újhagyma 2 db
1 kávéskanál
fehér bors 0 ízlés szerint
kakukkfű 1 kk
bazsalikom 1 dkg
libazsír 5 dkg