Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Csirkés kuglóf Gabystól recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Cink
Nátrium

TOP Vitaminok

B12 B3 B5 D

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
29.7 g

zsír

Összesen:
34.8 g
Telített zsírsav:
12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
14 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
6 g
Koleszterin:
287 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.3 g
Kalcium:
143 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
34 mg
Foszfor:
342 mg
Kálium:
348 mg
Nátrium:
387 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
39 µg

szénhidrát

Összesen:
0.9 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
122.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
1 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
28 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
153 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
5 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
178 g

zsír

Összesen:
208.9 g
Telített zsírsav:
71 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
85 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
37 g
Koleszterin:
1718 mg

ásványi anyagok

Összesen:
7.5 g
Kalcium:
860 mg
Vas:
9 mg
Magnézium:
197 mg
Foszfor:
2048 mg
Kálium:
2086 mg
Nátrium:
2324 mg
Cink:
18 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
233 µg

szénhidrát

Összesen:
5.5 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
735.5 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
6 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
36 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
11 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
167 µg
B12 Vitamin:
9 µg
A vitamin (RAE):
919 µg
E vitamin:
5 mg
D vitamin:
8 µg
K vitamin:
37 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
10.1 g

zsír

Összesen:
11.8 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
97 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
48 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
11 mg
Foszfor:
115 mg
Kálium:
119 mg
Nátrium:
131 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
14 µg

szénhidrát

Összesen:
0.3 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
41.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
9 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
52 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
2 µg

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Geroklemi
Geroklemi Tue, 2014-06-17 09:14

Kedves Gabys! Igaza volt a férjednek! Nagyon guszta így felvágva! Köszi, hogy megosztottad velünk. Mentve! S talán a héten a vendégeknek meg is csinálom! :-)

Gabys
Gabys / Gabys Tue, 2014-06-17 10:50

Kedves Geroklemi!
Persze, hogy igaza volt:))) Köszönöm a dicséretet és a megelőlegezett bizalmat:) A kép igazából nem adja vissza, hogy tényleg jól néz ki, mert az oldal nagy átalakulásakor a régi képek szerintem nagyon "szétestek". Viszont, engedd meg, hogy egy másikat is ajánljak alternatívaként, bár ez őzgerincben van: www.nosalty.hu/recept/ketsajtos-baconos-csirkemell-gabystol Látványos, kiadós és finom. Ha bármelyiket elkészíted, ird meg lécci a véleményedet, örülni fogok neki. Szép napot kívánok:) Gabi

444
csirkecomb 5 db
bacon 8 szelet
tojás 5 db
snidling 3 ek
trappista sajt 10 dkg
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint