Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Csirkés saslik recept

hozzászólások (6)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Szelén
Kálium
Foszfor

TOP Vitaminok

C B6 B3 Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
29.8 g

zsír

Összesen:
30.8 g
Telített zsírsav:
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
48 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.1 g
Kalcium:
37 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
49 mg
Foszfor:
222 mg
Kálium:
695 mg
Nátrium:
2100 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
27 µg

szénhidrát

Összesen:
17 g
Összes cukor:
10 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
252 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
C vitamin:
149 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
9 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
54 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
124 µg
E vitamin:
2 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
14 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 3 adag *

fehérje

Összesen:
89.5 g

zsír

Összesen:
92.4 g
Telített zsírsav:
29 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
21 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
144 mg

ásványi anyagok

Összesen:
9.3 g
Kalcium:
111 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
146 mg
Foszfor:
664 mg
Kálium:
2084 mg
Nátrium:
6299 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
83 µg

szénhidrát

Összesen:
51.1 g
Összes cukor:
31 g
Élelmi rost :
13 g

víz

Összesen:
756 g

vitaminok

Összesen:
0.5 g
C vitamin:
446 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
28 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
3 mg
Összes folát:
163 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
371 µg
E vitamin:
8 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
44 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
7.7 g

zsír

Összesen:
7.9 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
12 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
10 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
13 mg
Foszfor:
57 mg
Kálium:
178 mg
Nátrium:
540 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
7 µg

szénhidrát

Összesen:
4.4 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
64.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
38 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
14 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
32 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
3 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (6)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

kerha
kerha Sun, 2016-10-02 08:11

Már kétszer készítettem el, igaz, nem csípősen (a kislányaim miatt), szalonnát is szúrtam fel a nyársra, és a sütőben, sütőzacsiban készült! Egyszerűen isteni!!!!!!

wkata
wkata / wkata Wed, 2012-07-18 19:44

Szia!Múlt héten ezt "nyársaltuk"és nagyon ízlett mindenkinek!Köszi

mignon
Mignon / mignon Wed, 2012-07-18 22:09

Ennek igazán örülök, köszi!!
Mi is bevetettük már az idén is ezt a "nyársalást", és újra nagyon bejött! :)
További szép grillezős nyarat! :)
Üdv:
Mignon

464
csirkemell filé 1 db
csípős kolbász 15 dkg
piros kaliforniai paprika 1 db
zöld kaliforniai paprika 1 db
hegyes erős paprika 1 db
lila hagyma 1 nagy fej
ketchup 3 ek
mustár 3 ek
1 tk
ételízesítő 0.5 teáskanál
fekete bors 1 kávéskanál
olívaolaj 3 ek