Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Csőben sült krumpli zellerrel és fetás öntettel recept

hozzászólások (16)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kalcium
Kálium
Nátrium

TOP Vitaminok

K B6 C A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
20.6 g

zsír

Összesen:
49.3 g
Telített zsírsav:
28 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
17 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
137 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.3 g
Kalcium:
544 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
90 mg
Foszfor:
524 mg
Kálium:
1296 mg
Nátrium:
828 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
12 µg

szénhidrát

Összesen:
53.9 g
Összes cukor:
4 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
312.3 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
53 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
64 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
80 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
351 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 2 adag *

fehérje

Összesen:
41.2 g

zsír

Összesen:
98.7 g
Telített zsírsav:
53 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
35 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
276 mg

ásványi anyagok

Összesen:
6.6 g
Kalcium:
1089 mg
Vas:
5 mg
Magnézium:
183 mg
Foszfor:
1050 mg
Kálium:
2593 mg
Nátrium:
1653 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
25 µg

szénhidrát

Összesen:
107.8 g
Összes cukor:
9 g
Élelmi rost :
12 g

víz

Összesen:
624.7 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
109 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
128 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
165 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
703 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
3.9 g

zsír

Összesen:
9.3 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
26 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
103 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
17 mg
Foszfor:
99 mg
Kálium:
245 mg
Nátrium:
157 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
2 µg

szénhidrát

Összesen:
10.2 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
59 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
10 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
13 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
15 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
67 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (16)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Torma
Torma / Torma Thu, 2013-07-04 01:42

Nagyon guszta, pont van minden a hutoben, ugyhogy ez lesz a vacsi! Koszonom, Torma :)

marti48
Marti48 / marti48 Thu, 2013-07-04 14:42

Kedves Torma,

mint relativ uj clubtag, nagyon megörültem a jelzesednek, mar annal is inkabb, mert sokszor nezegetem az oldaladat. Mint a receptben olvashato, ajanlok minden "elöfözest" füszerezett fözöleben, mert ettöl meg aromasabbak lesznek a csöben sült zöldsegfelek. So helyett en Vegetat hasznalok, de sajnos nev szerint nem lehet megjelölni az "etelizesitöt".

Szeretettel kivanok jo etvagyat!
Marti48

Torma
Torma / Torma Fri, 2013-07-05 11:51

Köszi szépen az infót Marti48; finom lett a vacsi! További kellemes-sikeres sütés-főzést, üdv, Torma :)

marti48
Marti48 / marti48 Fri, 2013-07-05 14:50

Kedves Torma,

nagyon örülök, hogy izlett! Kepzeld, szeretnek 2 ujabb receptet feltenni, de valami lehet a vonalban, mert a recept kepet nem tölti fel a nosalty. Tudsz erröl esetleg valami közelebbit? Kicsit letörtem...

Üdvözlet!
Marti

729
burgonya 6 közepes db
zeller 1 kis db
feta sajt 5 dkg
habtejszín 150 ml
vaj 1 ek
snidling 0 ízlés szerint
petrezselyem 5 szál
lestyán 1 szál
fokhagyma 1 gerezd
fekete bors 0 ízlés szerint
ételízesítő 2 ek
olívaolaj 2 ek
zsemlemorzsa 1 ek
parmezán sajt 5 dkg